本报记者 蒋炜宁 通讯员 张基隆

    睿睿今年１０岁，身高１４２厘米，体重５９公斤。１０岁的他得了糖尿病，还伴有脂肪肝、高血压。医生说，如果控制不住，他可能被这些疾病纠缠一生。

　　小小年纪怎么会得这么多“老年病”？医生说，肥胖症是这一系列问题的“罪魁祸首”。

　　昨天，记者从鄞州人民医院了解到，去年１２月该院开设儿童内分泌门诊以来，像睿睿这样因为肥胖引起并发症的儿童还真不少，但孩子在出现并发症前，因肥胖前来就医的却仅有１例。该院儿科副主任医师施红波说，肥胖症是儿童内分泌疾病中发病率最高的疾病。

　　年龄×２＋８

　　儿童标准体重

　　小儿肥胖症除了像睿睿的这些并发症外，还会引发呼吸睡眠暂停综合征、性早熟等，成年后，还容易引发心脑血管疾病。

　　小儿肥胖症主要分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类，单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关，继发性肥胖则是指由于其他疾病所导致的肥胖，如内分泌紊乱或代谢障碍。临床上，大多数小儿肥胖症患者属于单纯性肥胖。

　　“儿童肥胖还会引发心理问题，被称为‘小胖子’，平时活动总是比同学慢一拍，很容易引起孩子自卑。”施医生说。

　　孩子胖到什么程度算是“病”？施医生给出了一个计算公式，孩子身高与同龄、同性别的孩子相差不大时，“年龄（周岁）×２＋８”就是标准体重，如果高出２０％—３０％，属于轻度肥胖，家长就要警惕，开始督促孩子健康减肥。如果超出标准体重３０％—５０％，属于中度肥胖。超出５０％，属于重度肥胖，家长应及时带孩子到医院检查是否有并发症苗头，并让医生给出合理的减肥建议。

　　饮食＋运动

　　减肥良方

　　施医生说，孩子得了肥胖症，在没有其他并发症的情况下，是不建议用药的，主要通过良好的生活习惯，即饮食干预、行为矫正、运动训练，达到减肥的目的。“随着体重的下降，小儿肥胖并发症的指标，也能慢慢恢复正常。”施医生说。

　　如何帮助孩子减肥？家长可以参考如下几方面：摄取高蛋白、低脂、低糖的饮食，控制卡路里在１５００左右，拒绝零食，拒绝夜宵，拒绝油炸食品；上下午都做适量运动，中午休息，作息有规律，不熬夜；每天运动３０－６０分钟，如快走、球类、游泳等，可根据孩子的喜好选择。

　　另外，孩子的减肥是个家庭共同参与的工程，家人应进食相同的食物，形成相同的行为习惯，这样才能达到最好的效果。