＃您播报＃

　　＠富春山居士２０２：【重阳节老宁波的传统习俗———吃栗子糯米饭】新鲜板栗糯米，最好加点火腿，趁热吃喷香美味！

　　＃每日读报＃

　　《第六届中华慈孝节开幕》（宁波日报９月２９日头版）

　　＠慈溪儒农２０１３：从细节处细水长流关爱老人，不张扬，不作秀，可持续。

　　《持我省无偿献血荣誉证者有福利》（宁波日报９月２９日第２版）

　　＠不要随便说说：输出的是鲜血，奉献的是爱心，对这些献血模范就该多加奖励，这样做有助于弘扬社会正气、推进共襄善举。

　　＃宁波微影＃

　　＠寒水９２２：这是镇海最文艺的地方，没有之一。

　　＃微生活＃

　　＠宁波日报：【１３种黑色养生食物】康奈尔大学食品化学教授Ｃｙ Ｌｅｅ博士表示，黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂。黑色食物包括了黑枣、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑葡萄、黑加仑、黑扁豆、黑莓、乌梅、桑葚、黑芸豆、红茶等。

　　（记者 金雅男 董娜 整理）