黄明朗

    据一份调查显示，在宁波白领中，近半数人 “几乎从不运动”，超过三成的人“几乎不看书”（１月９日《宁波日报》）。

　　这两个“几乎”，可以用“陋习”来形容。身体是革命的本钱，适当运动可以增强身体免疫能力和适应能力，是亚健康的克星。现在有人戏称白领为“过劳模”，以言其工作之辛苦。也有人说，白领们前二十年用命换钱，后二十年用钱换命。的确，身体亚健康的白领比比皆是，个别人健康已亮起“红灯”，面临多种疾病的威胁；更有甚者，“过劳模”变成“过劳死”，得不偿失。

　　白领一般有良好的教育背景，但一些人成为白领后，可能觉得“黄金屋、千钟粟、颜如玉”已经到手，于是便把读书这块敲门砖弃之如敝屣；还有些人为安身立命，只注重技能和职业培训，虽无可厚非，但也应有更多的“自选动作”，进行比较系统而且有深度的读书，启迪心智，陶冶情操，这有利于身心健康。

　　缺运动、少读书，一些人的理由是工作繁忙。这似乎是事实，但或许也是借口。２０１３年习奥会时，习近平告诉奥巴马，自己每天会游泳散步，不然的话，工作这么忙会崩溃；而奥巴马则喜欢打篮球。白领们再忙还能忙过主席、总统？只要认识到运动和读书对身心的好处，保持决心和毅力，时间是不难挤出来的。