＃你播报＃

　　＠蓝猴猪ＢＭＰ：车子飞上“安全岛”，开车要注意安全啊！

　　＃今日读报＃

　　《家庭登山俱乐部成了景区“清道夫”》———每周一次组织爬山捡拾垃圾活动。（宁波日报１月２２日第６版）

　　＠甬说：近年来，登山运动受到越来越多市民的欢迎，我想大概是因为登山的同时可以亲近自然，这也说明大家对大自然的热爱。既然热爱就应该保护它，可随手乱扔垃圾却是对它的一种伤害。正如家庭登山俱乐部的志愿者所说：哪一天爬山时没垃圾可捡了，那就好了！

　　＠不要随便说说：强身健体为自己，保护环境为大众，一举两得，彰显美德。

　　＠镇海环保：健身、清道两不误，提倡这样的生态户外活动。

　　＠宁波市北仑区卫生局：为“百灵鸟”俱乐部点赞！这样的正能量需要传播！

　　＠单细胞猫：一边登山一边捡垃圾，既健身又环保，要给这些志愿者一个大大的赞。相比之下，那些乱扔垃圾的人是不是该反省一下，这么美的景色，怎么舍得去破坏呢？

　　《火锅专项检查开展》———部分火锅店存在非法添加罂粟壳、使用过期食品等问题。（宁波日报１月２２日第２版）

　　＠甬上浪子：舌尖上的安全，当有常态化监管机制，还需要经营者自律，莫搬起石头砸自己的脚，坏了牌子生意就难做了。

　　《乡村雕塑家的水浒英雄梦》———朱茂盛：１０８将能留在宁波吗？（宁波日报１月２２日第３版）

　　＠甬说：高手在民间，这些梁山好汉的雕塑真是栩栩如生！其实，民间蕴含着巨大的艺术创造力，近年来各类挖掘草根明星的舞台层出不穷，不知能否搭建一个平台，让像朱茂盛这样的民间高手可以展示自己的技艺，让更多的人可以欣赏到类似水浒英雄雕塑这样的作品呢？

　　＠单细胞猫：赞！都可以开展览了！

　　＃微生活＃

　　＠宁波日报：【坐久了，起身扳扳腿】坐久了，常常感到双腿酸麻、僵硬。此时不妨扳扳腿，帮助拉伸腿部肌肉，促进血液循环，可以缓解久坐产生的疲劳感。双脚站立，打开与肩同宽，左脚着地，右腿抬起向后弯曲；右手扶住右脚脚尖，将其扳向臀部，坚持１０秒钟，左右腿交替进行。

　　（记者 洪茜茜 整理）