第A3版:文体新闻 上一版3  4下一版
标题导航
dlrb
 
2015年04月26日 星期日  
3 上一篇 放大 缩小 默认

山野间跑出健康快乐

———宁波山地马拉松赛见闻

比赛途中。(李岩宏 摄)

李宁亮相。(李岩宏 摄)

  本报记者 林海 汤丹文 江北记者站 吴红波

    昨天的气温虽然有点高,但参加宁波山地马拉松赛的运动员们还是顽强上阵,比赛现场更成了跑者展示健康与快乐的“嘉年华”。

  “在14℃到16℃之间的气温是跑马拉松最合适的气温,今天在25℃左右的气温下跑,几乎可以和著名的新加坡落日马拉松赛相媲美了。”去年参加过新加坡落日马拉松赛的宁波跑友温从丰这样说。

  比赛重在参与

  在起跑点附近,记者遇到了几位从上海赶来参赛的老人。64周岁的韦定根说,他跑步锻炼有十多年了,从2011年开始参加马拉松赛,“全马”已经跑过10多次,仅去年就跑了3次“全马”和4次“半马”。“跑步最大的好处是减肥,我原来体重100多公斤,现在80多公斤,身体明显好多了。”

  朱惠鸣和冯广松两位年过六旬的老人在上海是同一支长跑队的成员,他们在过去几年中去西藏、台湾等地以及欧洲参加马拉松赛。“跑步给我们带来了幸福和健康,越跑越年轻。我们上海的跑友这次有20多人一起来宁波参加马拉松赛。”朱惠鸣自豪地说。

  李宁引爆热点

  在白米湾补水点,前体操世界冠军李宁与领导和嘉宾一起做义工。一些选手跑过看到李宁后激动不已,少数选手甚至停下来与他们心目中的偶像合影。

  李宁对江北举行山地马拉松赛非常赞赏。“山地马拉松是个特色,跑者可以融入自然环境,会是另外一种体验。”他甚至建议在补水点这种地方放点音乐,让大家更加兴奋。

  对中国为何出现马拉松热,李宁认为,经济发展到一定程度,就会激发马拉松运动发展。特别是对城市白领来说,他们需要一种超越自我的挑战,需要一种运动来提升自己的毅力。况且跑步也是一种很好的社交活动,这也是一个城市所需要的。

  当有记者问到,现在马拉松比较火爆,但也出现了一些如猝死、受伤等安全问题时,李宁笑说:“每年交通事故很多,死人不少,但很多人还去买车。李宁同时又认为,现代体育是有组织的活动,一定要考虑到安全是可重复的。选手们一定要通过这项运动,学习马拉松的基本知识,对自己的身体有基本的了解。运动带来伤害是很自然的,但运动的价值已不是传统的养生概念而是身心愉悦的游戏。运动中有可能受伤,但受伤过程可使人们更坚强,让人知道如何避免受伤,如何去挑战这项运动极限。参加马拉松运动关键是平时要保持经常的训练,而且要有正确的方法。”

  李宁最后表示,他来过江北很多次,希望今后能把更多的体育资源带到江北,带到宁波。

  高手多了许多

  来自余姚鹿亭的越野跑好手褚泽辉昨天在男子全程组夺冠。这个大学才毕业还没找到工作的“牛人”,个人“跑马”的最好成绩是2小时40分。这次3小时16分19秒的山地马拉松成绩比去年的第一名快了近30分钟。市户外运动协会常务副主席忻雪明告诉记者:今年的山地马拉松成绩比去年好了许多,说明有很多高手前来参赛。当然今年比赛的高程比去年低,这也是为了大众能更好地参加这项赛事。

  获得女子半程马拉松冠军的邱建女是来自杭州某社区的社工。上个星期刚跑过马拉松,所以这次报了半程马拉松。37岁的她已有七八年的跑龄。从爬山减肥开始,最终她爱上了马拉松,每年的“杭马”她都参加,今年无锡全程马拉松更取得了3小时24分的个人最好成绩。“跑马拉松我都是匀速前进,现在已经跑出经验,也就是平时多练习而已。”

3 上一篇 放大 缩小 默认
   

宁波日报