＃您播报＃

　　＠笨友许慧：出门办事，行驶不慎轮胎被卡住了。旁边洗车店师傅热心帮忙查看，招呼人拿了工具，在车轮下垫上石块，再帮我把车安全驶出！一切都这么快，没反应过来，就妥妥地解决了。万分感谢！好人一生平安！

　　＃今日读报＃

　　《我市４人入选４月“浙江好人榜”》———４月１５日，２０１５年４月“浙江好人榜”、２０１５年３月至４月“宁波好人榜”发布暨镇海区“日行一善”活动现场推进会在镇海区举行。（宁波日报５月４日第３版）

　　＠不要随便说说：好人做好事，关键在于坚持；好事大家做，需要你我同行。

　　＠我是老头巴＿６４６９１：浙江骄傲的难得在于别人没有做的好事，他们做了，而且坚持不懈。

　　＃宁波微影＃

　　＠东海沙子：娇艳的阳光下，日湖又现嫩绿的荷叶，带来一丝夏天的气息。

　　＃微生活＃

　　＠宁波日报：【大米粥养生食疗绝配】①养心：大米配小米莲肉桂圆；②养肝：配豌豆牛肉枸杞；③养脾：配山药黄豆猪肉；④养肺：配百合山药藕猪肺；⑤养肾：配栗子黑豆猪腰；⑥健脑：配核桃芝麻花生鱼头；⑦补气血：配牛肉或鸡肉，大枣或猪肝；⑧降脂：配燕麦玉米；⑨美颜配草莓红枣。

　　（记者 王珏 整理）