＠待我时间充裕：请不要随意将垃圾扔出窗外，请多替本来就很辛苦的环卫工人着想。

　　＃您播报＃

　　＠Ｍｉｓｓ＿Ｊａｍｉｅ：感谢宁波公交３６路司机师傅２１５２１陈永甫，在公交车上捡到我非常重要的文件包后，及时妥善地交给公交公司保管！感谢公交公司工作人员在我反映情况后非常及时帮我核实并回复。

　　＃每日读报＃

　　《铁路宁波站北广场做活地下空间》———地面地下商圈共荣发展点亮南站门户。（宁波日报８月１３日第３版）

　　＠那年绿水青山：宁波要鼓足勇气，朝着一线大城市目标大踏步迈进！

　　《微信晒“步数”并非越多越好》———专家提醒：步行要量力而为，盲目攀比易伤膝盖。（宁波日报８月１３日第４版）

　　＠７８１５文武：运动攀比不可取 运动量并非是越多越好。

　　＠不要随便说说：健身要适度，过分反伤己。

　　《点燃蜡烛，愿他一路走好》———市民前往徐鉴华牺牲地祭奠。（宁波日报８月１３日第３版）

　　＠我是老头巴＿６４６９１：逝者虽去，精神长存，尽责交警，受人敬重。

　　＃微生活＃

　　＠宁波日报：【只用４招！教你挑把好太阳伞】①看标签：主要看防护指数，只有ＵＰＦ大于４０，且ＵＶＡ值透过率小于５％，才能称为防紫外线产品；②看颜色：深色伞防紫外线效果更好；③看面料：伞面较厚，织物紧密的布料抗紫外线性能较好；④亲自试：到太阳下试试，影子越深、透光率越低的伞防晒效果最好。

　　（记者 洪茜茜 整理）