□本报通讯员 应红燕

　　本报记者  蒋炜宁

　　开学季还没到，最近宁波不少初高中的新生已经忙起来了，因为军训开始了。

　　１４岁的小米是海曙区一所中学的高一新生，军训第二天，小米身体就出现不适，双腿胀痛，小便红褐色，目前仍在李惠利医院住院，而就在小米入院后，她的同班同学小玲也因为同样的症状成了小米的“病友”。

　　昨天，笔者从这家医院的肾内科了解到，两个小姑娘都被确诊为横纹肌溶解症，医生说，这个病，可能是因为她们暑期缺乏运动，无法承受军训时突如其来的大运动量导致的。幸运的是，两个姑娘就诊比较及时，没有引发肾损伤。

　　李惠利医院肾内科的裘晓惠主任医师介绍，横纹肌溶解症是一种内科急症，轻的几天会自行痊愈，重的会导致急性肾衰竭、截肢甚至有生命危险。一般情况下，如果运动量或强度超过肌肉所能承受的范围、突发事件导致肌肉外伤、药物、酗酒、糖尿病等可能引发横纹肌溶解。

　　裘主任说，几乎每年军训期间，都会遇到小米这样的病例。除了军训，每年刚放寒暑假的时候，患横纹肌溶解症的青少年也不少，很多是因为没有循序渐进地进入运动状态而导致。

　　裘主任提醒，运动时一定要从小运动量开始，然后根据自身情况逐渐增加。如果运动后出现肌肉酸痛、胀痛，谨记观察小便，一旦出现尿少、颜色发深，就要尽早到医院就诊；另外，运动过程中少量补充水分，防止脱水，也能缓解横纹肌溶解症的发作。

　　裘主任说，缺乏运动会导致孩子的身体处于亚健康的状况，这些孩子大多比较“宅”，体质较差，容易感冒、发炎等。因为孩子的身体长期得不到锻炼，面对一些突然而至的高强度运动，除了横纹肌溶解，还会导致踝关节、膝关节损伤等。