本报讯（记者蒋炜宁　通讯员刘春霞 应红燕）笔者日前从各大医院了解到，因运动引起的膝关节伤病人有增多趋势。其中，市李惠利医院每月膝关节伤门诊病人大概有千例，其中重度膝关节损伤需要手术的有４５例；市第二医院骨科膝关节疾病上个月的门诊是７００多人次；市第九医院膝关节受伤今年前８个月接诊了４６６６人次，平均每月５８５人次。

　　膝关节容易受伤

　　膝关节损伤是运动中最常见的损伤。镇海龙赛医院骨科主治医师蒋科杰介绍，根据一项统计，膝关节损伤占所有运动损伤的５５％。蒋科杰说，膝关节容易受伤主要是由膝关节的骨结构决定的，不同于其他关节，膝关节主要靠肌腱在稳定，很容易造成韧带损伤。在体育运动中，前、后交叉韧带，内、外侧副韧带，内、外侧半月板等结构都是常见的膝关节损伤部位。

　　换句话说，日常生活中的行、走、跑、跳等活动都离不了它，它所受到的应力大，所以受损伤的机会也较多。

　　而所有的剧烈运动容易造成膝关节损伤，最常见的是球类等对抗性的运动，更加容易受伤。

　　关节疼痛年轻人也常发

　　大多数人觉得膝关节疼痛多在老年人身上发生，其实现在很多年轻人也未能幸免。蒋科杰说，如果年轻人不注重保护膝关节，过度使用或者是受伤后不及时治疗的话，就会过早地出现创伤性关节炎，也就是常说的骨关节炎，严重的还会导致关节功能障碍。

　　“年轻人做完运动后觉得膝盖疼痛，多数是表明情况不妙。”蒋科杰说，“长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上到正规医院就医。”

　　膝关节受伤了要进行紧急处理，一定要等到损伤修复之后才能运动，否则会出现习惯性损伤，最终引起膝关节退化性关节炎，出现３０岁的年纪拥有六七十岁关节的现象。

　　蒋科杰建议，运动的时候要注意保护容易受到损害的关节，如佩戴护膝等；尽量避免上下高层楼梯和长时间下蹲、跪坐、爬山等运动，尤其是关节肿胀时更要避免；为了达到锻炼目的，可选择游泳、骑自行车等关节负重较轻的运动。