□本报记者 沈孙晖　通讯员  吴王斌 陈小如

　　红光满面，声如洪钟，穿着一身清爽利落的运动服，跑起步来健步如飞……家住鄞州潘火街道东莺新村的徐良棠，看上去一点不像８０岁的老人。更让人意想不到的是，他在花甲之年恋上马拉松后，与马拉松已经结缘２０年。

　　老徐的马拉松“启蒙”老师，是远在上海的表哥。１９９５年，表哥回来探亲时，他拉着老徐出去晨跑。“表哥比我还大两岁，居然一口气跑了１０公里，我坚持了２公里就吃不消了，只能在原地等他回来。”一问才得知表哥经常跑马拉松，１０公里对他来说只是“小菜一碟”。深受“刺激”的老徐就此与马拉松结缘。

　　此后每天凌晨４时半，横溪的公路上就会出现他的身影，一直跑到清晨６时才回家。“练了半个月后，我１小时能跑１０公里左右了！”那一年，老徐刚好６０岁。后来，老徐不论刮风下雪坚持每天跑步。２０００年，老徐加入了甬港长跑队江东分队。 

　　老徐参加的第一场正式半程马拉松比赛，是２００２年在大连金州举行的第１２届亚洲老将田径锦标赛。当时，他参加的是６５岁以上组，该组国内外选手有７０多人。老徐初试啼声，便一鸣惊人：以１小时４５分５９秒跑完半程马拉松，获得第８名，在队里排名第一！ 

　　２０年来，老徐到各地参加半程马拉松及长跑比赛五六十场。其中成绩最好的是２００４“东丽杯”上海国际马拉松比赛，半程马拉松他跑了１小时４２分４４秒。 

　　随着年龄的增大，老徐从２００９年之后逐渐“退隐江湖”。不过，这次在宁波杭州湾新区举行的２０１５宁波国际马拉松赛，又重新唤起了他的热情，他下定决心，要以８０岁高龄参加这场家门口的体育盛事。最终，他用时２小时２５分，跑完了半程马拉松。虽然成绩不好，但老徐并不在意：“重在参与，开心就好！” 

　　２０年跑下来，老徐最大的收获是一副好身体。“这么多年我几乎不感冒，偶尔头痛喉咙痛也是次日就好。”他说以前在女儿汽配店帮忙时，搬５０公斤左右重的汽配件很轻松。 

　　有趣的是，老徐因为跑步，还学会了一门手艺———补鞋。“每天跑步，鞋底很快磨穿，拿到外面补又贵，我就自制了一把补鞋刀，买来废轮胎皮，凭着在补鞋摊观察的印象自己补。”老徐亮出鞋底的一块“补丁”说，这么多年来，他已经补了几十双跑鞋。