图为邱建女参加宁波“山马”。

　　木水 吴红波

　　有８年多跑龄的邱建女是地地道道的杭州人，平时在社区工作，一到周末她就会变成一名“越野跑狂人”。“只要不是外出比赛或天气太差，到了双休日我就会去山上跑个２０公里。”她说。２０１４年宁波山地马拉松赛，她获得女子全程组冠军，去年的宁波山地马拉松赛，她又轻松摘得女子半程组桂冠。

　　令人想不到的是，邱建女玩越野跑居然是从爬山减肥开始的，“最早是在２００６年，那时为了减肥，经常和朋友一起去爬山。”后来，她开始参加越野跑比赛，跑的距离越来越长，最终她爱上了马拉松，每年的“杭马”她都参加，去年３月的无锡全程马拉松她更是取得了３小时２４分的个人最好成绩，这一成绩离３小时１９分的国家一级运动员标准仅差５分钟。到如今，究竟参加了多少场马拉松赛，连她自己也数不清了。“上马”以及嘉兴、德清、宁海的越野赛，都可以看到她的身影。“现在体重减了５公斤，我反而觉得不能太瘦了，也不用担心会吃胖，该吃啥就吃啥。”她说。爱上越野跑，生活作息也有规律了，每天晚上１０点睡觉，早晨５点起来早锻炼，这样的作息习惯她已经坚持了很多年。

　　杭州的越野赛很多，两相比较，邱建女表示，宁波山地马拉松赛的土路比较多，而杭州的台阶比较多，很多是成熟的游步道，“我个人比较适应台阶赛道，但对大多数人来说，台阶对膝关节的损伤比土路大一些，所以大多数越野跑爱好者还是选择土路。”邱建女说。

　　今年的宁波山地马拉松赛，邱建女报名参加了２７公里组，“宁波山地马拉松赛的组织工作、服务等各方面都挺好的。”邱建女这样说。