昨天，中国·宁波国际瑜伽日瑜伽教学活动现场。（姬联锋 摄）

　　本报记者 姬联锋

　　第二届中国·宁波国际瑜伽日活动昨天上午在海曙区文体中心举行，来自我市及南京等地３０多家瑜伽会所的400多名瑜伽爱好者和瑜伽教练参加了这次活动，现场进行了瑜伽表演、瑜伽教学等活动。

　　印度驻中国瑜伽推广大使艾玛昨天在现场带领上百名瑜伽爱好者进行了练习。艾玛２００７年来到宁波，是宁波首位来自印度的瑜伽教练。

　　“这些年我看到越来越多的宁波人加入到瑜伽的练习中，现在大家不仅把瑜伽当成一种健身的方式，更是把它当成了一种生活方式。”艾玛说，“作为一名瑜伽老师，我想让大家不仅可以锻炼身体，更多的是放松心灵，达到身心健康。”

　　艾玛告诉记者，练习瑜伽不分年龄、性别，只要你想练都可以。“现在练习瑜伽的女士很多，我们非常欢迎男士也来练习瑜伽。”艾玛说，“瑜伽馆男会员的比例在上升，但与女会员相比还差很多。”

　　艾玛认为，男士练习瑜伽有非常多的好处。“因为生活在现代社会，生活环境对男女的影响是一样的。男士在生活中会承担更多压力，练习瑜伽对放松身体、心灵减压有非常好的效果。这是一项可以使人精力更集中、更专注的一项运动。”