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从小学国学

我运动我快乐

我打大炮啰

　　本报记者 陈敏 通讯员 戴巧泽

　　随着七月的来临，“暑期”成为人们关注的热点。如何安排孩子的暑期生活成为家长们一个头痛的问题。

　　对于孩子们来说，在经历了一学期的学习后，他们渴望有个轻松、快乐、有意义的暑假，渴望能在暑期做些自己感兴趣的事情；对于家长们来说，孩子们放假了，他们却大都轻松不起来……

　　漫长的暑假，到底该怎么安排孩子？是放任孩子在家上网、看电视？再次背上书包参加各种培训班？还是带着孩子一起游山玩水？

　　孩子们的暑假，究竟该怎么过？

　　就在放暑假前，市教育局特别组织开展了一次《让学生们过快乐充实的暑假》论坛活动。且听教育专家们怎么说……

　　运动健身 让孩子更健康

　　发育年龄提前、肥胖指数增加、高年龄段体质下降……中小学生的健康状况令人堪忧。座谈中，专家们指出，重智育、轻体育是造成这一现状的主要原因。所以他们认为，暑假，就应该促使孩子们运动健身。

　　广济中心小学校长黄铁成认为,对于处在小学阶段的学生而言，如果缺乏运动，手眼协调能力不强，最直观的表现就是在课堂上静不下心，坐不住。

　　“我认为，运动课程是第一重要的课程。运动课程不但对孩子的身体机能有帮助，对学习能力的协调有帮助，还对孩子的人格、团队精神、意志力品质、阳光心态以及人的智力发展有严重的影响。西方国家研究表明，运动课程对抵抗大脑的萎缩有巨大的帮助，对于人的智力发展有显著的帮助。”

　　暑假，究竟该如何科学健身？

　　市教育局教研室体育教研员朱水敏认为，不同年龄段的孩子，其生长发育水平存在较大的差异。因此，在制定锻炼计划时，要充分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力，小学生可以着重进行一些灵巧性的训练，如乒乓球、跳绳等，而上中学的孩子则可以多进行一些耐力和力量训练，如长跑、俯卧撑等。

　　其次，要充分了解孩子的性格。选择对其有吸引力，并能对其人格有正面影响的项目。如果孩子比较胆小，可以由家长带领进行游泳、爬山、或徒步远足的活动；平时较孤僻的孩子，可以参加足球、篮球等团体运动；粗心的孩子可以通过飞镖练习耐性和细心，但是一定要注意安全；如果孩子过于争强好胜，就应避免经常参加乒乓球、羽毛球等一对一的活动，划船等需要集体配合的活动对调节他们的心态大有好处。

　　朱水敏建议说，依据健身锻炼科学性原则，学生参加锻炼时的适宜心率为120—160次/分，锻炼频率为3—4次/周，每次锻炼持续时间为40—60分钟。他说，一般情况下，刚开始系统锻炼时，球类运动以30分钟为宜，长跑以15分钟为宜。

　　亲子陪伴 让孩子享受亲情

　　专家们认为，暑期正是亲情沟通的好时机，父母应有意识地多抽时间和孩子相处，学会陪伴式的亲情教育。

　　“一个身心健康的孩子，在成长过程中少不了父母的爱。如果孩子缺少亲情，情感就会‘荒漠化’，性格就可能会变得内向、自私、冷漠，甚至孤僻，亲情陪伴是最好的教育方式。”

　　宁波诺丁汉大学附中校长、特级语文教师袁湛江建议家长们要努力做到“三多”：第一个是要多陪伴，多给孩子时间；第二个是要多倾听，听孩子想什么，他有什么诉求，有什么苦恼，有什么欢乐；第三个是多提问，并且鼓励孩子提问。

　　袁湛江表示，家长与孩子相处过程中，除了做到“三多”，还要做到“三少”：第一个是少命令，很多家长都认为自己的做法是正确的，不管发生了什么，都会主观认为孩子做错了；第二个就是少任性，少任性既包括家长自己少任性，更包括不能满足孩子的所有要求；第三个则是少强迫补习功课，。

　　“很多家长都会说没时间，其实，陪伴孩子不需要占用一整天或很多时间，而是要学会很多事情和孩子一起做。”市妇联儿童部部长何萍说，有条件可以陪孩子旅游，没时间也可以陪伴孩子一起阅读，与孩子一起打扫家里卫生，一起逛超市购物……在与孩子的互动中，家长可以了解孩子的思想动态和情感需求，及时送去心灵的阳光，教育他们珍惜真情、关爱他人。

　　专家们建议，家长可以设计一些日常生活中简单易行的趣味亲子活动，可以要求孩子给全家每个人选择价格合适的礼物，购买一天的荤素搭配的菜肴等，让孩子尝试有预算地购物，改变大手大脚的习惯。家长还可以带领孩子动手动脑，体会当大厨的乐趣。

　　大学园区图书馆（少儿图书馆）少儿部李朝霞向家长推荐暑期亲子阅读活动。从开馆以来开展的“春天妈妈故事会”，面向3-6岁的幼儿宝宝，邀请家长来担任“春天妈妈故事会”的故事老师，在馆内和社区开展暑期的故事会互动；坚持了三年的小星星阅读课堂，每周六轮流在少儿图书馆和宁波书城开设课程，让亲子互动共读绘本，促进家庭亲子共融。

　　宁波教育博物馆副馆长孙国华则认为，带孩子出去旅游，认识自然，感受自然是很好的亲子活动，但是如何让孩子更自主体验旅行的意义，则需要家长更好地去引导。

　　“城市是文化的容器，博物馆是城市的文化名片，更是连接过去与未来的纽带，我建议家长可以更多地带孩子去博物馆体验中国传统文化，接受人文熏陶，让学生自主思考，增长见识和阅历。”

　　独立 从社会实践开始

　　暑假里，应鼓励孩子多参加社会实践活动，让孩子们在社会实践中学会独立。这是专家们的共同看法。

　　这个暑假，我市各个部门共同为中小学生准备了丰富多彩的暑假社会实践活动。

　　宁波市教育服务管理中心副主任仇小可介绍说，暑假里，我市91家市级中小学生社会实践大课堂资源基地将为广大中小学生提供不一样的“第三课堂教学”。

　　据了解，91家社会实践基地目前被分成了6个大类，其中革命军事类有7家，博物馆类有15家，文史艺术类有15家，科普、环保农业类有25家，城市工业质量类有6家，综合实践类有23家。

　　“这样资源独特、功能不同、风格迥异的社会实践大课堂资源基地，可以为学生们提供研究性学习、社区服务、社会实践、职业见习、休学旅游等一些活动项目。”

　　今年5月，国内首家综合性的学生职业体验拓展基地———宁波市学生职业体验拓展中心开始试运行。中心由市教育局投入建设，位于宁波市鄞州区文苑路462号，共五个楼层，总建筑面积7710平方米，设有艺术天地、智创空间、商业社会等职业体验场馆和职业展厅、职业倾向测试室等功能区。该建设项目负责人诸鑫鑫介绍说，中心涵盖职业倾向测试、职业体验活动、职业培训拓展等活动内容，暑假期间，中心将在周末对外开放试运行，学生及家长可以预约。

　　与此同时，宁波书城和新华书店各门店都将在暑期同步推出社会实践活动，为学生提供接触社会的机会。

　　宁波书城经理胡晓军介绍，“天一书房”将举办一个12小时露营体验活动。活动计划在每天晚上7点至第二天早上7点这12个小时里，安排小学学生感受野外生存体验，以帐篷的形式，安排学生两到三人一组自己学习搭建帐篷，并在帐篷内留宿。这个活动全程没有家长参与，可以让低龄段的学生在书香当中感受野外求索。

　　除此之外，当一天书店小主人的活动也将在暑假同步推出，家长和学生可以在各门店的书店内预约，安排学生做一天书店的营业员，给读者介绍图书、推荐图书，在实践中成长。

　　辗转培训班 要不要

　　眼看着就要放暑假了，可小爱却怎么也高兴不起来，因为妈妈早早就给她报了三个暑假班：数学、英语、国学。

　　刚出得学校的课堂，又进了培训班的课堂。这是暑假里中小学生的一个真实写照。一个暑假里，有的学生甚至要辗转五六个培训班。

　　暑假，究竟有没有必要让孩子辗转于各种培训班？专家们的回答是否定的。

　　在广济中心小学校长黄铁成看来，目前市面上形形色色的补习班中，很少会有正规的骨干教师或者资深老师，资质良莠不齐，还有不少培训班以赚钱为目的，根本就不会考虑学生正常的身心发展。

　　在现实中，不少家长望子成龙望女成凤，总是想方设法让孩子抢在起跑线上，还没上小学，就让孩子学写字学拼音；小学刚毕业，就急急将孩子送进小升初衔接班……专家们认为，这些“抢跑”行为不仅对孩子无益，而且还有害。举一个例子，一些家长经常会早早送读幼儿园的孩子去培训写字，可事实上，孩子因为太小，小手的肌肉群还没有发育成熟，握笔根本就握不久、握不稳，时间久了会导致握笔变形。小学二年级之前如果养成了不良的握笔习惯，将会影响孩子的握笔姿势，进而会影响孩子的视力、脊柱、颈椎，并且很难得以纠正。

　　宁波市学校装备管理与电化教育中心主任张曦认为，学生在暑假要培育一到两项终生可以受用的兴趣爱好或特长，这对未来的人生很有帮助。

　　张主任表示，暑假的学习更多应该是拓展性的，不应该像正常学习那样忙碌，但是也要学，因为一张一驰才是真正的温故之道。

　　可是，暑假里，对于即将升入小学、初中、高中的新生，到底要不要接受衔接培训？该怎么衔接？

　　对此，市教科所所长沈海驯认为，学生在衔接上，关键的问题不在于知识的衔接，而是一种适应的衔接，比如那些要升入初一或者高一的学生，在假期里除了适当的对知识进行回顾或者预习外，更重要的是掌握适应新环境的能力，做好适应新学习的心理准备，花更多的时间去培养自己的能力。

　　“我们的教育学习是需要留白的，现在的学校教育、家庭教育几乎把孩子的时空彻底的给肢解掉了，而事实上哪怕一个小小的知识获取，他都有属于自己的感知和体会，这个感悟过程需要给孩子留下空间和时间，让他自己去体会。如果给孩子安排各种补习班，把知识填鸭式地传授给他们，到最后反而有可能导致孩子既掌握不了知识，又丧失了学习兴趣。”