第A4版:宁波新闻·深度 上一版3  4下一版
标题导航
dlrb
 
2016年09月07日 星期三  
3 上一篇  下一篇 4 放大 缩小 默认

短途骑行基本技巧

  对于多数骑行爱好者来说,短途骑行同样需要做一些必要的准备:出行前要检查车况特别是刹车、胎压,还要带上一套便携工具和内胎;尽可能多地了解骑行路线的路况、照明、天气等情况;骑行请务必佩戴头盔,亮丽的骑行服装将有利于安全;夜间骑行请备照明灯,有反光功能的骑行装备有助于安全;骑行中不得佩带耳机、接听电话、拍摄分享;骑行时不可双手脱把、多人并骑、互相推行、逆行、占用机动车道;远离任何机动车辆;结队出行请适当控制车速,保持安全距离,尽可能在直线路段超车;城区骑行转弯时请先打手势,红灯时请单侧等待,勿堵塞整条路面。

  正确的骑车姿势是:上体较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯曲,便于腰部弓曲,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座位。

  至于坐垫的高度调整、前后位置、倾斜角度,以及脚掌在踏板上的位置、曲柄长度、把手和龙头的高度、把手弯曲和宽度、刹车把的位置等技术细节,建议骑行爱好者在专业人士的帮助和指导下进行调试。(林海 整理) 

3 上一篇  下一篇 4 放大 缩小 默认
   

宁波日报