本报讯（记者林海）１１月２５日至２６日，中国力量达人赛（宁波站）及全国总决赛先后在宁波举行，来自宁波一家健身俱乐部的教练王炯林在２５日获得宁波站男子冠军后，又在２６日下午的全国总决赛中一举击败来自国内其他１１个城市的健身达人，夺得最终的男子总冠军。项梦洁代表宁波参加了女子组的全国总决赛，最终获得亚军。奥运冠军石智勇出席总决赛活动并和男女总冠军及现场观众互动。

　　据了解，中国力量达人赛是２０１６全国运动健身科学指导系列活动之一。宁波站比赛通过握力、四级腹桥和单腿背桥三个动作反应上肢、核心区、下肢力量，以评估全身综合的力量素质。全国１２个城市的分站赛男女冠军参加２６日在宁波举行的总决赛，项目为单腿瑞士球背桥、双手单腿臂屈伸、肘支撑瑞士球腹桥、瑞士球俯卧挺身等６个健身类项目。“总决赛的比赛项目比宁波站要难多了，单腿背桥那个动作没能坚持足够的时间，差了６秒。”王炯林说。大学读化工专业的王炯林业余练习器械健身、街头健身已经有８年时间，去年他成为了一名专职健身教练。王炯林建议，市民平时健身可以采取“街头健身”的方法进行。“街头健身包括５个经典动作，人体旗帜、俄式挺身、慢速单杠双力臂、前水平、单手引体向上，练习起来十分方便。”

　　在总决赛现场，主办方设置了中国力量达人赛、力量训练体验区和体质测定体验区三个互动体验项目，通过讲解和示范腹桥和单腿背桥等动作，让参与者体验力量练习的方式和方法。比赛间隙还有趣味蹦床、钢管舞、健美形体展示、关节活力操等精彩节目表演。