郭廷昌

　　重庆一家公司将微信计步作为考核工具，规定员工每天需走满一万步。很多员工年纪轻轻却呈现亚健康状态，公司领导这么做是为了让员工拥有更好的身体。若没有完成，就罚做５０个到１００个俯卧撑（１月１９日《宁波日报》）。

　　硬性规定每人每天走一万步，是否合理值得商榷，但这样的健身理念确实应该肯定。世界卫生组织指出，走路步行是世界上最好的运动，我国也有“百练不如一走”的说法。长期坚持步行，其健身养生之效绝不比习武练功差（２０１６年８月１９日《都市周报》）。当前，我市徒步健身运动正在升温，全民健身日活动暨东钱湖健步大会、职业人群健身激励大赛等赛事活动方兴未艾，徒步健身已成为不少市民的生活常态。

　　日前，市政府公布《宁波市全民健身实施计划（２０１６—２０２０年）》提出，积极开展群众喜闻乐见、简便易行、丰富多彩的全民健身系列活动，大力普及健身跑、健步走等参与性强、普及面广、健身价值高的体育运动项目。但是，就我市目前情况来看，健身步道仍是体育设施的短板，公园绿地、广场圈、沿河沿江等处即使有步行道，也是短而窄，或者存在步行与其他健身活动“争地盘”的现象；而徒步马路上，尘埃飞扬、汽车尾气也够受的，市民渴望在徒步健身道建设方面有所改善。

　　此前，北京体育大学教授胡杨和白岩松、海霞等３０多位全国政协委员联名提案，建议将５月１１日定为“步行日”，“１１”既代表两条腿，又代表一双筷子，还代表双杠、平衡木，喻意“吃”“动”平衡。而“５·１１”则喻意“我要吃动平衡”，易于民众理解和践行。有关部门若能遵循“５·１１”所倡导的理念，举办环湖、环河、环江等徒步健身活动，引导广大市民养成以步代车、随时运动的习惯，全民健身将大有可为。