新华社伦敦7月31日电（记者张家伟）英国研究人员基于英国人群的一项最新研究发现，睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖，且这类人的代谢健康水平也会偏低。

    英国利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》上报告说，他们收集了1615名英国成年人的睡眠时长、饮食记录、血液样本以及体重等数据，对睡眠与健康的关系展开深入分析。分析结果发现，平均每晚睡眠时间保持约6小时的人，腰围要比那些每晚睡9小时的人多出3厘米，总体来说，这一人群中睡眠时间较短的人体重偏高。

    不过，研究人员也表示，这只是一个基于大量数据观察的结果，还不能就此得出最终结论，不同人每天需要多少睡眠量都有差异，但目前学术界一个比较认可的观点是，对多数成年人来说7到9小时的睡眠时间是最好的选择。