本报讯（记者陈敏 通讯员 徐晨燕 实习生麻慧琳）这个冬天的宁波，可谓是阴雨“滴滴”不休。连绵的阴雨天气，使人心情压抑、情绪低落，也造成了一些疾病的高发。我们如何应对这种天气，生活中要注意一些什么？记者昨天采访了多位医学专家给市民支招。

    “这样的天气，家长们要注意温差变化，尽量让宝宝待在室内。”市妇儿医院儿科急诊部的陈亚萍主任说。昨天下午，市妇儿医院的入口处排满了车辆。“等了40分钟还没进医院，我家孩子又是发烧又是拉肚子，真是心焦。”车上的屠女士一脸焦急。

    尽管同1月份每天门急诊量超过2500人次相比，市妇儿医院这几天的门急诊量有所下降，但小患者仍然很多，每天的门急诊量仍在1900人次左右。这些小患者多以发烧为主，也有呕吐、拉肚子、过敏性反应等情况；但肺炎患儿数较往年有所增加。陈主任说，儿童感冒发烧主要是由天气原因和交叉感染导致。春节期间，饮食不规律可能引起肠胃不适；串门走亲戚频繁，接触人员多，加速了病菌传播。陈主任提醒家长们要注意温差变化，尽量让宝宝待在室内，少去人多的公共场所；平时要注意饮食，多喝开水；保证充足的睡眠。

    连续阴雨寒冷天气，也导致肺炎、慢性阻塞性肺病高发。李惠利医院呼吸内科姜静波主任医师说，这几天呼吸内科两个病区床位爆满，连出诊的专家每人都要加号到60个左右。每个呼吸专科和专家门诊量比往日增加20%左右，患者以新发的呼吸道感染居多。姜医生建议市民注意保暖防寒，不要过度劳累，最好少去人多的地方。此外，65岁以上的老人在接种流感疫苗的同时，最好接种肺炎疫苗。

    “这几天心梗病人比平时增加了三四倍。这一周已连续接诊了7例。”李惠利医院心血管内科胡万英主任医师说，这几天天气持续湿冷，不少市民待在空调间里，主动或被动吸烟；室内外温差大，导致患者血压波动，又由于疏于监测，没有及时调整治疗方案，最终血压爆表诱发心梗。同样增多的还有脑卒中患者，大多数是由于天气湿冷未做好高血压、高血糖、高血脂的控制而诱发。

    “市民要做好基础疾病的控制，有‘三高’的市民在气温变化时尤其是要做好血压、血糖等的监测，根据天气变化及时做好调整方案。同时注意保暖，要清淡饮食，不要暴饮暴食；务必戒烟包括二手烟。”胡万英说。

    连续的阴雨天，心理咨询、心理门诊量同样增加了很多。记者从市康宁医院了解到，最近该院的住院病人数攀升。该院与市疾控中心的一项研究发现，日照和精神分裂症存在一定关系，当日照时数较少或者日照强度较低时，精神分裂症的发病风险均会上升，其中女性和老年患者对日照更为敏感。崔静静医生说，虽然天气对人的情绪会有影响，但这只是外因，关键还是个人的自我调节能力。她建议大家要注意多运动，虽然雨天无法进行户外运动，但在室内也可以适当进行一些运动；同时，保持良好的生活规律也非常重要，尤其不要让自己过于疲劳。