本报讯（记者陈敏 通讯员俞水白 张林霞）3月21日是“世界睡眠日”。昨日，宁波市第一医院心身医学科举行“走进睡眠中心，了解睡眠疾病”宣讲义诊活动，吸引了众多市民。记者从现场了解到，这几年，睡眠障碍患者越来越多，在市第一医院睡眠中心，每年前来进行睡眠监测的患者就有近2000例。

    我国目前有38%至40%的人存在睡眠障碍。而睡眠障碍会引起各种健康问题，其中顽固性高血压就是其中之一。

    前不久，市第一医院睡眠中心的童茂清博士接诊了患者许先生。40多岁的许先生患有高血压，平时坚持服用降压药。可过年后很长一段时间，血压一直居高不下，一次次跑医院，医生一次次地调整用药方案，可是血压仍然降不下来。经朋友介绍，许先生来到市第一医院睡眠中心，接诊的童茂清建议他先做一个睡眠监测。监测结果显示，许先生患了严重的睡眠呼吸暂停综合征。按照童医生的建议，许先生为自己配了一台呼吸机，睡眠好了，居高不下的血压终于得以控制。

    像许先生这样的患者不在少数。而睡眠障碍引发的疾病不仅仅有顽固性高血压，还会导致患者学习能力、记忆力变差，还可能引发心理疾病。

    今年刚满40岁的张某最近有个困扰，就是总感觉自己没睡够，白天哈欠连天，头昏脑涨，甚至开车时间长了差点睡过去，好几次被吓出一身冷汗。这可不是闹着玩的。张某带着疑惑到宁波市李惠利东部医院呼吸科做了睡眠监测，被诊断为睡眠呼吸暂停综合征。随着生活水平的提高，肥胖人数增多，睡眠呼吸暂停综合征发病率也越来越高，且在中青年人群中多见。

    有医生指出，这种疾病不仅会引起夜间缺氧、人体二氧化碳潴留、睡眠紊乱，继而引起白天嗜睡、记忆力下降、慢性疲劳、头痛等；它还与高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、糖尿病、脑卒中等密切相关。尤其是青少年患者，如果有这样的情况，会严重影响身体、智力发育。

    童茂清提醒说，在床上玩手机不仅会损害视力，还会影响睡眠。

    据介绍，智能手机、平板电脑或笔记本电脑的屏幕发出的光与早晨的阳光具有类似的效果，可以使大脑停止产生褪黑素，而褪黑素可以提示身体现在是“睡眠时间”。