刘予涵

    随着高考一天天临近，考生们进入了最忙碌和最疲惫的阶段，压力越来越大，心理负担也在加重。没有好的心态，就会影响复习和考试的正常发挥。因此，对于广大考生来说，调整好心态显得尤为重要。

    事实上，除了考生需要调整心态，在这非常时期，家长其实比考生更需要保持良好的心态。因为家长的情绪，直接牵动着孩子的每一根神经，随时可能传染给孩子。

    然而，每到高考前夕，很多家长却没有调整好心态，考生还没急，家长就开始着急起来。于是，有的对孩子过分爱护，全家围着孩子转，甚至有的家长请假在家照顾孩子，代劳孩子的一切事情；有的对孩子过分干涉，孩子除了复习备考，其他任何事情不用做，对孩子的自由大加约束和限制；还有的对孩子过分期待，对考分和考取的学校定位过高，超过了孩子的实际水平。这些做法，看似为了孩子，实则绷紧了考生的神经，不仅起不到激励作用，反而给孩子造成心理压力，加重他们的思想包袱，影响孩子的正常发挥。

    有人说，高考不仅仅是考学生，也是考家长，这话不无道理。笔者以为，在孩子备战高考的过程中，家长首先要保证自己情绪的稳定，用积极乐观的态度去冲淡孩子心中紧张不安的情绪，不要过多谈论考试话题，不要随意改变孩子生活习惯，更不要给孩子设定目标压力。让孩子的生活、学习和作息如常，以“习以为常”的方式迎接高考，效果可能会更好。

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