本报讯（记者沈莉萍 陈敏 通讯员郑瑜）“这两天晚上急诊室里简直忙翻了天，外伤患者比之前翻了一番，其中绝大多数与天气炎热，大家火气太盛有关。”昨天，鄞州人民医院急诊外科相关人员告诉记者，因高温引发“情绪中暑”而导致的外伤病例剧增。这些患者中以酒后打架、室外工作情绪毛躁而导致受伤的居多，另外夫妻间吵架大打出手的也明显多了起来。

    几名原本要好的同伴，下班后找个纳凉地喝酒聊天，几杯冰镇啤酒下肚后说笑兴致上来，没料到玩笑开过头，几句不合竟打起来了。“打得头破血流的，我昨天晚上值班一连收了4个……”该院急诊外科苏小宝医生说，高温天间接导致的外伤事件比前段时间增加一半。

    家住鄞州区的陈女士，因家庭琐事跟她丈夫李先生起了争执，浑身酒气的丈夫抡起拳头直捣她胸前。“我当时就觉得胸前有点痛，也没太在意，以为过一会儿就没事了，谁料痛了3天也没好转，而且咳嗽后疼痛明显加重。”陈女士说，她赶紧来到鄞州人民医院急诊外科就诊，拍了胸片显示为肋骨骨折。事后李先生后悔地说，也不知道怎么突然地上来一股火。

    7月22日晚上11点多，21岁的姑娘小雪（化名）在男朋友的陪伴下冲进了急诊室，她左手腕上包着的纸巾中，不断有血迹渗出。原来，前晚两人因为一点鸡毛蒜皮的小事吵架闹分手，结果年轻的小雪越想越气，竟然采取了极端的割腕方式泄愤，险些将自己左手腕的重要血管肌腱割断。所幸的是经过积极清创缝合，现已无大碍。

    据该院心理科主任陈小珍介绍，像陈女士和小雪这样的情况都属于“情绪中暑”，人的情绪与气候有着密切的关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，导致情绪和认知行为的紊乱。

    陈小珍建议市民做好自我调节，保持充足睡眠，工作适度。睡眠不足，心情容易急躁，长时间作息不规律的人情绪不稳定。当气温超过33℃时，要减少工作量或暂停工作，不要做剧烈运动，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢。另外，饮食要清淡。注意在增加营养的同时，食物以清淡、易消化为好，少吃油腻、辛辣的食物，多吃祛火的食物，少饮烈酒，少抽烟。还有在盛夏时节要静心、戒躁、息怒。越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。