记者 陈敏

    近日，不少读者朋友来问，作为普通老百姓，到底该怎么预防新型冠状病毒感染？要返程的人们该注意些什么？平时出门买东西又该怎么做？本报记者就此采访了相关专家。

    平时预防要做好四件事

    尽量减少外出活动。避免去疾病正在流行的地区，减少走亲访友和聚餐，减少到人口密集的地方活动。

    个人防护和手卫生。外出到公众场所就医、乘坐公共交通时，佩戴口罩，保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回，咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

    健康监测与就医。自觉发热时要主动测量体温，家中有小孩的要早晚摸小孩的额头，如有发热，要为其测量体温；如出现可疑症状，应主动戴上口罩就诊就医，主动告诉医生相关病症流行地区的旅行居住史、发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

    保持良好卫生和健康习惯。居室勤开窗，经常通风；不共用毛巾，保持家具餐具卫生，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，扔于垃圾箱内；注意营养，经常运动；不要接触、购买、食用野生动物，避免前往售卖活体动物的市场；家庭备好体温计、口罩、家用消毒用品等物资。

    返程的人们别忘了戴口罩

    返程的人们，路上一定要注意好防护，特别是在交通工具里面，无论是坐飞机、坐火车都要戴上口罩。回到家以后一定要注意房屋的通风。

    如果选择乘坐公共交通，要准备好口罩、手套、一次性擦手巾或免洗洗手液。

    如果私家车出门：要记得通风换气，关闭车窗、打开空调内循环方式通风，进行手部清洁；有身体状况不明的亲友搭乘，一定要开窗通风，对车内物品及表面进行消毒（含氯消毒剂二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾）。

    出门买东西要这样做

    到达购物场所后，不要接触购买食用野生动物，避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。

    回到家后，立刻摘除口罩喷上消毒剂或酒精，反向折好放进垃圾桶；脱去衣物，使用热水（60-90度）+普通洗衣液清洗或使用1000mg/L的含氯消毒液、500mg/L的二氧化氯消毒剂浸泡30分钟后常规清洗；使用有效的含醇速干手消毒剂、含氯或过氧化氢手消毒剂洗手，有肉眼可见污染物时应使用洗手液在流动水下洗手，然后消毒。