本报讯（记者林海 实习生张雨倩）近日，宁波市全民健身季之全民健身大讲堂在海曙区文体中心开讲，本次活动邀请宁波大学大健康研究院的副研究员黄晖明博士为大家做“终身受益的运动健康管理”讲座。

    黄晖明博士曾是多名奥运冠军、世界冠军的体能康复师、营养师。在讲座中，黄晖明博士阐述了我国慢性疾病与死亡的现状，介绍了如何在家、在办公室轻松简便地进行运动健康管理，如在桌子上或对着墙壁做肌肉力量训练，扶着凳子做简单的平衡练习等。