1、了解自我。对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力。 2、信任自我。对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并对自己的失败能进行正确的评价。 3、悦纳自我。对自己的外形特征、人格、智力、能力等能愉快地接纳和认同。 4、控制自我。能适度表达和控制自己的情绪和行为。 5、调节自我。对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应,能及时反馈、修正、选择、变革和调整。 6、完善自我。能不断地完善自己,保持人格的完整与和谐。 7、发展自我。具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,根据自身的特点,在周围环境允许的前提下,发展自己的人格。 8、调适自我。对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,能保持良好的人际关系。 9、设计自我。有自己的生活理想,但理想与目标能切合实际。 10、满足自我。在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。 (陈敏 整理)
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