本报讯（记者沈孙晖 朱军备 通讯员韩林雍）“晚上不要熬夜，想抽烟的时候脑袋里数羊睡着就好了。”“以前办公室都在抽烟没啥感觉，现在闻到烟味有种想吐的反应。”……这段时间，镇海区首届戒烟达人微信群内热闹异常，参加挑战赛的达人交流心得，相互鼓励，让戒烟变得不再枯燥和无聊。

    早在6月初，镇海区爱卫办通过微信公众号向全区党政机关、企事业单位、学校等在职员工，发出戒烟挑战邀请，相继有23人报名参加比赛。

    活动要求在比赛期间完全戒烟三个月，为此区爱卫办组建微信群，不定期在群内发送控烟相关知识、戒烟成功案例等健康科普知识，引导参赛人员互相交流戒烟心得，营造团体戒烟的氛围，让参赛人员树立戒烟的信心和决心。

    前天，戒烟达人们来到镇海区人民医院医疗集团总院戒烟门诊，对戒烟成效进行首次检测。结果显示，绝大部分参与者戒烟效果显著，百分之八十以上的参与者一氧化碳含量控制在6以内，戒烟效果明显。拿到检测单后，戒烟达人纷纷对自己的努力与坚持所取得的成果表示满意。

    “我也是抱着试试看的心态，以前断断续续戒了几次，没想到这次居然成功了，大家一起戒比一个人戒更有动力。”来自蛟川街道的施先生说，“自从开始戒烟后，我就尝试在家里养一些花花草草，让房间里有点大自然的味道，这样烟瘾来的时候有一定缓冲。”