徐 川

    新年到了，全民健身周来了。

    去年10月1日起正式实施的《宁波市全民健身条例》规定：每年一月第一周为我市全民健身周。尽管受疫情影响，大规模赛事活动受到一定影响，但我市各级体育部门仍积极创新方式，在这个全民健身周精心组织了一系列群众性体育赛事以及展演展示、培训讲座等活动，给广大市民准备了全民健身的“饕餮盛宴”。其中，已延续39年的迎新年群众健康跑活动也将以线上方式举行，目前报名参与人员踊跃。

    生命在于运动。运动健身对于促进人的健康和全面发展的重要性不言而喻。据世界卫生组织研究表明，在影响健康和寿命的七大因素中，体育运动占17%，仅次于心理健康因素而居第二位。

    尽管近些年我国居民的期望寿命逐年有所提高，但体质和健康状况不容乐观。据中国保健学会对我国16个百万以上人口城市的居民抽样调查显示，亚健康人群超过70%。另据近日国家国民体质监测中心发布的《第五次国民体质监测公报》显示，2020年我国成年人超重率、肥胖率分别为35.0%和14.6%，较2014年分别增长了2.3个百分点和4.1个百分点。究其原因，不健康的生活方式，包括运动的缺乏无疑是一个重要因素。

    应当让运动健身真正成为现代人的一种生活方式。为此需要我们每个人从自身做起，切实转变观念，养成良好的运动习惯和健康的生活方式。要学会从繁忙的工作中解脱出来，尤其要避免沉湎于酒局牌局、手机电脑，到运动场和大自然中去挥洒汗水，释放激情，享受快乐。

    同时也需要政府有所作为。除了加大体育健身场地设施的供给，努力破解“健身去哪儿”的难题外，还要加强宣传、教育和引导，营造更加浓厚的全民健身氛围，激发更多人的健身热情，动员和吸引越来越多的人加入到全民健身的行列中来。全民健身周设立的意义就在于此。

    让我们积极响应，以运动的方式和全新的状态，迎接新的一年的到来。让运动伴随我们一整年，乃至整个人生。