元旦前夕，工会举办迎春长跑活动，定点宁波市最大的生态体育公园。这个公园坐落于奉化江畔，南靠鄞县大道，北接滨江公园，与长丰洛克体育公园、高教园区鄞州体育馆形成鄞西城区15分钟运动圈。组织者决定，本次迎新长跑比赛，选手成绩以咕咚显示的数据为准。

    打开手机，找到应用市场下载咕咚软件。体育教师帮助我们先做跑步前的准备工作。前后压腿，双手交叉接触脚背，高抬腿，大跳开合……同事琴、莉都报了5000米，我头脑一热，也报了5000米。选择跑步键，按下户外健身模式，点“开始”，我就开跑了。

    脚踩着橡皮红颜色的塑胶跑道，触点不断通过鞋底回弹，我的步履有跳跃式的轻松，这是在室内跑步机上不曾感受过的。奉化江畔的寒风一缕缕吹来，仿佛我的五脏六腑就是为了迎接这样的清新。不知不觉间，咕咚提醒我已经跑了1000米，用时6分多一点。前面的琴脱下了秋羽绒，随手把它系在腰上，看起来很轻松。我很想跑得快一点，可脚已经不听使唤了。琴一直在跑，没有停下来的意思。我回头看了一眼莉，她正赶上来，陪我走了几步，就超越过去了。眼看追赶无望，我想徒步行走，咕咚像及时雨一样鼓励我：你已经跑了2000米，用时12分多一点。

    从2000米到3000米这一段，我跑得最累，呼吸急促，心跳得非常快。我开始自责：为什么那么贪心选择5000米呢？3000米已经是我的极限了。琴与莉选择5000米，是因为她们平时都在跑步或快走。我放弃健身那么久了，如此冒进实在不自量力。这时咕咚提醒我4000米到了，用时28分钟。忽然想起莉说平时每1000米走7分钟，5000米“关进”没问题。那具体“关进”的标准是多少？如果是35分钟，那我还剩7分钟。怎么这么尴尬啊？偏偏卡在这个点上。

    跑程往返，跑得最快的同事迎面而来，不时向我招手，琴和莉也过来了，她们齐声鼓励我：距离终点没有几百米了，坚持下去！这时我的腿与呼吸仿佛已经不属于我了，时间变得如此漫长……这时，最动听的声音又出现了，咕咚提醒说已经跑了5000米，用时36分多。按下暂停键，显示里程为5070米，用时37分多。

    缓步很久，才回到大本营。工会老师说，男教师5000米的达标时间是45分钟，女教师为55分钟。天哪，即便是男教师，我也过关了！我用咕咚把成绩分享到群里，发现跑得最快的那一拨同事，并没有比我快多少，原来在他们往返拐弯的地方，我选择了继续前行。

    村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一文里说，他写小说的许多方法是每天清晨沿着道路跑步时学到的。他说，才华、注意力、耐力是作家需要的三个重要资质。确实，成为一名优秀作家，谁不是经过漫长的写作过程呢？路遥创作《平凡的世界》用了六年；陈忠实创作《白鹿原》几乎耗尽了毕生心血；麦家写作11年退稿17次，才成就了《解密》。人生永远不要给自己设限。村上春树还说，一个写作者经常会在文字里接触人性的黑暗，他需要在另一个人生的模式里汲取内心的力量，而长跑就是一个非常好的模式。我从这次迎春长跑活动中又感悟到了什么？是《你当像鸟飞过你的山》女主一样的感悟吗？……人是社会关系的总和，需要在集体的洪流里汲取力量，正如琴与莉给予我的建议与加油。

    第二天、第三天，我又用咕咚在跑步机上跑了5000米，连续三天我的跑程记录显示为15.12公里，获得初级跑者三星的称号。这个虎年，就跟着咕咚去健身吧，让自己生龙活虎！