本报讯（记者孙肖）昨天宁波的天气经历了从酷暑到暴雨的骤变，据市气象台预报，今明两天仍是高温天气，最高气温将达到35℃至37℃，其间，我市还将有一次明显的阵雨或雷雨天气过程。

    记者从市气象台了解到，昨日14点至17点雨量全市平均2.8毫米，单站最大为镇海岚山站49.1毫米。

    “近期西太平洋副热带高压有所加强，所以宁波出现了高温天气。但相较往年，冷空气势力依然活跃，冷空气渗透下来和潮湿闷热的空气结合，极易触发对流性天气，雷雨天气也随之开始增多。”宁波市气象台首席预报员郭宇光告诉记者，近期宁波以高温为主，但这样的强对流天气也会时有发生。

    市气象部门提醒，市民除了出门随身带好雨伞、做好防晒外，遇到雷阵雨天气，应尽量减少外出，关闭不必要的电源电器，户外出行应尽量避开积水路段，大风大雨天气尽量不要在电线杆、广告牌、临时搭建物等下面逗留。