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2022年09月16日 星期五  
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这些健康防护知识你掌握吗?

    

    

    记 者 陈 敏

    通讯员 陈 奇 董婷婷 

    

    台风“梅花”已过,留给我们还有很多事要做,首要任务就是预防可能由它引发的疾病。鄞州区疾控中心提醒:台风灾后可能引发的疾病有肠道传染病、呼吸道传染病、病媒传染病和皮肤病,市民一定要做好灾后防病。

    防病首要是学会消毒

    狂风暴雨之后,大量积水可能成为传染病蔓延的温床,及时清理环境和消毒,对预防肠道传染病等疾病非常重要。

    家庭消毒用具包括可用于消毒的塑料脸盆、水桶,用于搅拌的物品。含氯消毒液对皮肤有刺激性,使用时应戴橡胶手套,避免接触皮肤、黏膜。如有沾染,请立即用清水冲洗。

    消毒剂主要有84消毒液或漂精片。消毒分两步:一是用水清洁和处理污染部位或区域,包括冲洗污染物体或部位,清除淤泥等。二是对受水淹的地方进行消毒。

    食具最好的消毒方法是放入水中煮沸15分钟;或一汤勺的84消毒液或2片漂精片加入1公斤水(相当于500毫升的矿泉水2瓶)制成消毒液(可按需成倍配制),将食具浸没其中,15分钟后取出,用水洗净。注意含氯消毒液对金属有腐蚀作用,对织物有漂白作用,慎用。

    瓜果、蔬菜消毒,可将一汤勺的84消毒液或2片漂精片加入5公斤水(相当于500毫升的矿泉水10瓶)制成消毒液(可按需成倍配制)浸泡30分钟后,取出用洁净水洗净。

    如果没有使用自来水,必须对使用的水进行消毒,消毒方法为:每担水中加入1片漂精片(相当于50公斤加入一片漂精片),静置30分钟后可用于日常洗用,如需饮用必须煮开。

    墙壁、地面消毒,可用一汤勺的84消毒液或2片漂精片加入1公斤水(相当于500毫升的矿泉水2瓶)制成消毒液(可按需成倍配制),用抹布或拖把浸湿后擦拭或拖地。

    三大疾病要防牢

    预防肠道传染病,要牢牢记住五大要点:注意个人卫生,勤洗手,尤其是饭前便后;生熟食要分开处理、分开保存;生吃瓜果务必洗净去皮,禽畜肉类和海产品一定要煮熟煮透;喝开水,不喝生水;熟食和易腐坏食品要低温保存,隔夜(餐)饭菜要彻底加热后食用;一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状,应立即就医。

    预防呼吸道传染病,戴口罩重防护是关键:尽量避免人群聚集,外出时要规范佩戴口罩,保持一米线,回家后要及时洗手;出现发热、咳嗽、乏力等症状时,做好个人防护,避免乘坐公共交通工具,到就近的医疗机构就诊。

    预防病媒传染病和皮肤病,一定要做到以下八点:对室内环境进行彻底清理,排泄物和垃圾要排放在指定区域;居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊防蝇设施,推荐使用蚊香、气雾杀虫剂、苍蝇拍等;水退后清理居住区周围的淤泥和垃圾,生活垃圾集中堆放,及时处理动物尸体;填平或疏导地面积水,倾倒容器积水并倒置容器,以防滋生蚊虫;垃圾堆、厕所等蚊蝇容易滋生的场所,必要时可采用滞留喷菊酯类杀虫剂处理墙面,以杀灭蚊蝇;填平鼠洞,增设挡鼠板,必要时可投放灭鼠药;使用驱避剂防止昆虫叮咬,尽量不要挠破皮肤;减少手足在水中浸泡的时间,保持清洁干燥,尽量不赤脚下水,一定要下水的,可穿长筒靴,涉水前可以用凡士林保护,出水后清洗并晾干,有感染迹象建议及时就医治疗。

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宁波日报