记者 陈敏 通讯员 徐晨燕

    “听力有所恢复，虽然不影响正常生活，但很可能难以恢复到发病前的听力水平。”医生的诊断，让刚刚走进大学校园的小应几近崩溃。他说，真没想到，戴着耳机玩游戏，居然将耳朵给玩坏了。

    这个暑假对小应来说是最为轻松的快乐时光。高考结束后，他就一头扎进了游戏。戴上耳机，经常是从天亮玩到天黑。就这样疯狂玩了快2个月，他感觉耳朵里老是有嗡嗡的噪声，听力差了很多，打电话也听不清。休息了2天后，症状却没有一点好转，耳鸣声反而越来越大。不得已，小应来到宁波市医疗中心李惠利医院就诊。

    “一方面是高分贝的刺激损伤了听力神经，另一方面是耳朵长期处于疲劳状态，血液循环不畅，导致耳中风。”接诊的耳鼻喉科病区副主任张建主任医师分析。经过活血、营养神经等治疗，小应的听力有所恢复。张建医生叮嘱他今后要避免长时间高分贝的刺激。

    9月25日是国际聋人节。采访中，张建医生告诉记者，像小应这样，因用耳不当导致听力下降的情况临床上并不少见，每次门诊总能碰到三四个。

    “戴耳机玩游戏、听音乐、煲电话粥，这种时下很流行的方式正在悄悄伤害着年轻人的听力。”张建提醒说，长时间高分贝的刺激，会引发人体的噪音性耳聋，而噪音性耳聋属于神经性聋，一旦发生则无法逆转。

    该如何正确使用耳机？张建建议大家使用耳机时要尽可能遵守60—60原则，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不超过3~4小时，未成年人不超过2小时，不戴耳机睡觉，不长时间煲电话粥，使用具有降噪功能的耳机，不要在嘈杂的环境中听音乐。

    记者在李惠利医院采访时还了解到，中耳炎正在成为损害人们听力的一个主要原因，据统计，今年以来该院已经开展了约500例中耳炎手术。

    “这些患者绝大多数曾经有反复上呼吸道感染、感冒等引起耳朵反复炎症，迁延不愈转为慢性炎症，导致耳朵反复流脓积液，最后致使听力下降，甚至耳聋。”张建医生介绍，此外还有外伤、不当用药等导致的。

    “日常中一些不良习惯也会引发中耳炎，”张建医生提醒，比如用硬物掏耳朵、在不干净的水中游泳、不正确的擤鼻涕方式等，尤其是反复感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎等是引发中耳炎的主要诱因。

    如何做好日常防护，保护耳朵，保护听力？张建医生提醒市民，要养成良好的饮食习惯；避免在噪音大的地方久待；戒烟戒酒；适度进行体育锻炼，适当运动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善；治疗相关基础性疾病。高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性肾病等容易引起末梢血管的变性、影响耳朵的血液供应，从而导致听力下降。