本报讯（记者孙肖）受冷暖气流交汇影响，我市本轮阴雨过程已经持续9天。受降水影响，体感依旧较为湿冷。寒潮影响趋于结束，本周气温开始逐步回升，但天气真正转好要到8日（本周四）以后，要彻底放晴要等10日了，那时就有机会见到难得的冬日阳光。

    本周前三天都将以阴雨天为主，今天白天雨水继续，傍晚前后随着高空槽过境，逐渐转为阴天。周四起为阴天，之后三天为多云天气。气温慢慢回升，不会像上周这么冷，本周最低气温在7℃至10℃左右，最高气温在11℃至17℃左右。

    市气象台提醒，今天开始气温缓慢回升，但是受到阴雨牵制，升温之路并没有那么顺畅，提醒大家接下去几天依旧湿冷，防寒保暖工作不可松懈。此外，12月上旬仍多阴雨天气，雨天路滑，能见度低，需注意对交通出行、运输等造成不利影响。

    阴雨连绵的天气往往也会影响人们的心情。“持续的阴雨天，人容易闷闷不乐、心情不佳。这些都是天气对生理的影响，但每个人的反应不一样，有的人会感到烦躁，这是因为空气中含氧量少，交感神经处于低潮，身体也就容易感到不适。”宁波市医疗中心李惠利医院全科医学科副主任蒋黎医生建议，阴雨天可以听些欢快的音乐，看些喜剧片和轻松的书来调节情绪，围炉煮茶、养宠物、养花也是调节心情的好方法。