本报讯（记者张弛　通讯员陈君艳）作为自己健康的第一责任人，如何提高免疫力，成了众多市民关心的问题。昨天，记者专门采访了浙江省名中医、市中医院二级主任中医师王邦才。

    王邦才告诉记者，当下是冬季流感的多发季。新冠肺炎和流感的易感人群是儿童和年老体弱的人。近期，市中医院接诊的流感患者也有所增加。

    王邦才介绍，从预防角度来讲，中医强调人的正气。《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干。”正气，即人体的生理机能，主要指其对外界环境的适应能力、抗邪能力及康复能力；邪气泛指各种致病因素。因此，预防新冠肺炎和流感，增强自身的抵抗力是很重要的。最有效的办法就是加强体育锻炼。此外，也可以适当进补。

    王邦才提到，现在是冬令进补的季节，根据不同人的体质或症状，可以服用一些补方、膏方来调理，增强身体抵抗力。此外，中医强调“虚邪贼风，避之有时”，老人、小孩等易感人群尽量不要到人群密集的地方去，做好预防工作，“多戴口罩、勤洗手”。

    针对记者提供的网络上流传的所谓“千古奇方”（黄芪、白术、防风泡水或者服用玉屏风散），王邦才表示，这三味药就是中药玉屏风散的成分，具有益气固表、抵御外邪的作用。

    “对于气虚、表虚不固的人群，可以适当服用玉屏风散，但身体壮实健康的人，没有必要服用。”王邦才说，大家最好在听取医生的建议后再行服用。