新计划

　　□记者 陈胜男

　　欢度新年元旦的方式有很多，一些市民选择了健身。昨天记者走访了几个健身场所，发现有很多市民，或是与健身器材打着交道，或是如游鱼一般来回在泳池之中。

　　昨天下午３点半，都市森林小区内的健身房，没有熙熙攘攘的嘈杂声，却充满了由器械碰撞后发出的规律声响。钱先生是该小区的住户，每周一、三、五、七是他雷打不动来健身房锻炼的日子，昨天周三又恰逢２０１４年元旦，和往常一样钱先生下午１点半就来到了这儿，先是慢跑４５分钟，之后有针对性地通过器材来锻炼自己各个部位的肌肉。

　　如果说运动健身是钱先生的兴趣爱好，那么这个爱好也给了他很多额外的惊喜。据钱先生说，２００５年他决定戒烟，“那时候我每天起码３包烟，周围朋友知道我有这样的想法都表示怀疑。”可他通过循序渐进的方式一年后彻底把烟给戒了。没有出现朋友想象中戒烟后体型发福的情况，更没有任何身体上的不适，戒烟很顺利，而他觉得这都是每周坚持不懈健身运动带给他的惊喜。  

　　为了和朋友分享健身运动带给他的乐趣，钱先生也邀请朋友一起来健身房锻炼。他说，尽管运动枯燥乏味，养成运动习惯更是一种考验毅力的行为。在他泡健身房的９年间，从未感冒打针吃药的经历使他明白，这是件苦中带甜的好事。新的一年他还是会坚持运动，并且希望能影响周围的人。

　　在鄞州索菲特大酒店健身房内，记者也遇到了一位“资深”运动爱好者，这位姓汪的女士是初中英语老师，每周一到两次游泳锻炼的习惯，她已经保持了五六年。汪女士说，为了方便新一年自己游泳锻炼的计划，她选择在家门口的酒店办了年卡，昨天还是她的新年第一游。

　　在记者走访的几个健身场所中，工作人员都表示元旦前来锻炼的市民和往常一样热情不减，在宁波万豪酒店的健身房内，当天前来游泳健身的人还比往常多了些。