市民马女士：最近半个月，我和家人经常咳嗽，每次吃药打针后能好一些，但不久又发了。我担心经常吃药打针对身体不好，能不能在日常饮食中想想办法，缓解下咳嗽？

　　我们来帮您：记者就马女士的问题咨询了宁大附院中医科主任中医师娄海波。她说，近期门诊中，确有许多咳嗽的市民前来就诊。每个人的体质不同，咳嗽据此可分为肺热型、阴虚型、肺燥型和痰湿型多种。但无论是哪一种咳嗽，如果症状不重、持续时间不超过一个月，都有一些普适性的对策。其中简便易行的一种就是枇杷叶煮水。

　　取一把新鲜枇杷叶，将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉，将叶子洗净后放到锅中，加入冷水，水没过叶面即可，烧开后改文火煮１５到２０分钟，关火，将汤汁沥出，晾温后饮用。每天两到三次，饭后饮用。一般来说，坚持几天，咳嗽就会有所减轻。

　　此外，大家熟悉的冰糖炖梨、川贝炖梨也有一定的止咳润燥的作用，冬季大家可以经常服用。

　　童程红 庞赟