做好热身运动后，一跃而入。

常年坚持冬泳，身体倍儿好。

泳池中的水温只有5℃左右。

畅游。

　　最近几天，尽管宁波的天气非常阴冷，但依旧有不少冬泳爱好者坚持锻炼。前天清晨，４０多名冬泳爱好者在镇海炼化的室外游泳池中畅游，当时的水温只有５℃左右。泳池的管理员说，由于现在还是春节期间，冬泳的人相对较少，而平时来这里的有近７０人。

　　说到冬泳的好处，一位姓林的女士告诉记者，她自从２０００年被检查出颈椎有问题后，在医生建议下，每天都坚持游泳，现在她的颈椎没问题了。而且，由于坚持冬泳，现在她几乎从不感冒，之前的鼻炎咽炎也没有了。据了解，宁波目前冬泳爱好者已有近千人，近年来参加全国各地举办的大型冬泳比赛的成绩也不俗。

　　不过，由于市区没有一个大型的适合冬泳的公共基地，许多冬泳爱好者不得不进行野泳。海曙冬泳协会的孙秘书长说，他们正在设法选址，希望能就近确立一个合适的冬泳基地，给市区的冬泳爱好者一个固定的安全的场所。

　　记者 徐佳伟 文/摄