□记者 戴斌

　　本报讯 您是不是已经在期待用轻快活泼的脚步迎接春暖花开的季节？是不是正需要让蛰伏已久的身体得以舒展？如果是，那么赶紧行动吧———２０１４“动起来”市民健身月月赛等着您，每月都有简便易行的群众赛事可以参与。

　　本月主题活动为跳绳大赛，将于２月２３日（周日）下午１：３０—3：３０在宁波文化广场举行。

　　“动起来”市民健身月月赛也是今年第二届市民健身节系列活动之一。作为我市一项创新型“零门槛”大型休闲体育活动，去年１０月首届市民健身节两天时间里共吸引了４万多人次参与活动，让市民真正成为赛场的主角。今年为了更充分地体现健身节活动低门槛、开放式、亲民性、多样化的特点，也为了进一步激发民间体育爱好者的热情和活力，吸引更多的人践行“好体魄，好生活”的理念，宁波市体育局、宁波市体育总会围绕第二届市民健身节推出系列活动———“动起来”市民健身月月赛。

　　根据计划安排，２０１４“动起来”市民健身月月赛第一季度活动为：１月份市民飞镖大赛，２月份市民跳绳大赛，３月份户外定向活动。而后将逐月安排群众体育项目，做到周周有活动，月月有主题。以此为烘托，第二届市民健身节将于今年１０月如期举行，届时集中展示传统趣味游戏、科技体育竞赛、体育文化传播、时尚体育展演、体育服务展示等方面的内容。

　　本月活动主题为跳绳，这是一项极佳的健体运动，配备简单、场地不限，可单独一人或多人进行，游戏花样繁多，娱乐性也很强。２月２３日市民跳绳大赛将设个人赛和家庭赛两个组别，有兴趣参与的朋友们可以到现场报名参赛，获得优胜的选手将可赢取丰厚的礼品。

　　根据设定的比赛规则，个人赛为３０秒并脚单摇跳绳赛，双飞、三飞视为违规；家庭赛以家庭为单位（父母加小孩共三人）现场报名参赛，父母分别在跳绳两侧摇绳，孩子在中间跳，比赛时间一分钟。奖项设置为：个人赛成绩达到６０次，家庭赛成绩达到４０次即可获得参与奖，并可获得相应的纪念品；个人成绩达到１００次，家庭成绩达到５０次即可获得优胜奖，并可获得相应的奖品。