□记者 陈胜男

　　昨天出了太阳，我市午后气温呈回升趋势。数据显示，昨天市区最高气温１１．８℃，与当日晨起最低气温相差约１０℃，可见冷空气的后劲依然还在。

　　但变天来得太快，太阳的光芒还没来得及彻底放射出来，厚重的云层又开始堆积，昨天夜里我市又开始下雨。

　　据市气象台预报，这场雨是由暖湿气流北抬所致。今天我市阴有小到中雨，明天阴转多云到晴。今天是三八国际妇女节，不管你是想犒劳自己，还是打算送出祝福，天气条件似乎不利于外出逛街或约会。但要是不介意将行程推迟一日，那么明天起久违的阳光普照就要来了，这样的天气才是安排外出活动的上上之选。

　　这两天气温的变化不大。今天市区６℃—８℃；明天最低气温未变，最高气温上升至１１℃。总体来说，近日市民暂且还要和冬装作伴。

　　南方的春天多阴雨，低温与暖温交替出现，湿气较大，易引起风湿性关节炎，对人的心理疾病影响也较大。因此在春季即将到来之前，要以顺应自然为主，根据个人体质，采取必要的防护措施来适应气候的变化。比如，开展一些温和的运动；饮食要保阴潜阳多吃清淡食物；可多听音乐舒缓情绪等。