近期，杨梅是人们最喜欢的时令水果之一。不少人一吃就是一小筐，还有的人习惯连核一起吃，说是能清肠。

　　然而，昨天，在李惠利医院有一名中年男子因为连核吃杨梅引发了肠梗阻，刚刚做完手术，上周还有一名年过八旬的老太也因吃杨梅吞核而丧命。

　　那么，杨梅核到底有没有清肠的作用呢？吃多了引起肠梗阻，那少吃几颗是不是对身体有好处呢？

　　市一院营养膳食科营养师冯波表示，杨梅核没有食用价值，与许多水果种子一样，杨梅核的外壳非常坚硬，不能被人体消化。杨梅核在肚子里滚一滚，能带走脏东西的说法没有科学依据。

　　冯波表示,一两个杨梅核吞进肚子并无大碍，但多了，就算没有引起肠梗阻、肠穿孔等消化道疾病，也会增加肠胃蠕动的负担，影响其他营养物质的消化和吸收，尤其是老人和小孩。

　　吞杨梅核可能致病外，吃太多杨梅则容易上火。在宁大附院中医科，近来，几乎每天都能碰到几例因为吃了太多杨梅而引起上火的病例。

　　该科主任中医师娄海波说，杨梅是偏温热的水果，吃多了，容易口干舌燥。

　　娄海波建议，普通人吃杨梅，一天不宜超过一斤。火旺的人，最好控制在半斤左右。大家吃杨梅的时候，最好就着菊花茶，菊花茶清热去火，和杨梅恰好“互补”。

　　那些有基础疾病的人更要管住自己的嘴。杨梅有１２％到１３％的含糖量，还有０．５％到１．１％的含酸量。糖尿病患者一天吃半斤杨梅，就相当于摄入了约３０克糖。而胃酸分泌过多的人，杨梅吃多了也容易加重不适。

　　童程红 吕方伟