□记者 滕华 通讯员 毛一波

　　“那些年，交关爱发火，脾气爆得不得了！”昨天上午，在海曙区联南社区举行的一场特殊座谈会上，１５位五六十岁的中老年妇女分享了不少自己的故事。这些正值更年期或刚经历了更年期的姐妹，同时向前来的健康管理师热切地咨询取经。

　　嫌菜太咸，她“狮吼”丈夫

　　周阿姨今年六十出头，说起话来声音响亮，走起路来风风火火，大家都说她是个脾气火爆的人。前几年，周阿姨的火爆指数明显“飙升”，与家人间的摩擦也逐渐增多。

　　“他烧好菜，摆好上桌，我尝一口就说，怎么这么咸啦？”周阿姨说，丈夫刚辩驳一句“你平时也是这么烧的呀”，就被她劈头盖脸一阵“狮吼”。“算了，不跟你吵，神经病发作了。”每次丈夫都以这句话来做总结陈词，但也难挡被咆哮的厄运。争吵成为了家庭的主旋律，而且每次还主题不一，有时一个凳子摆放位置不对，也可以发挥半天。

　　“与丈夫天天生活在一起，摩擦多些可以理解。但我有时脾气大起来，连远在外地读大学的女儿偶尔打电话回来，也会忍不住发火。”另一位正值更年期的阿姨也讲起了自己的故事，笑称自己也解释不了为何舍得对最疼爱的女儿“下手”。“可能是嫌她唠叨这个那个的，太烦人了吧，多听几句就忍不住了。”

　　１５人里仅２人做了“应对”

　　“那些年，交关爱发火”，周阿姨说，当时意识到自己是更年期，但根本不重视，“说实话，也不知道该怎么去调适自己的身心健康。”

　　这话引起了坐在对面谢阿姨的共鸣，“是啊，有时心里体谅丈夫的不容易，就自己强忍下来，有时忍不住了，就一阵吵闹。说到该怎么健康地度过更年期，真是一点概念也没有。”

　　记者在现场做了个调查：阿姨们在意识到更年期来临后，有没有到医院去检查，或是有针对性地进行一些知识储备、心理调适？１５个阿姨里面，只有２位举起了手。

　　“觉得反正女人都会有更年期，忍一忍就过去了。但没想到，这几年里，家人受到了很大的情绪影响，弄得家庭生活质量也下降了好多。”一位阿姨说，对更年期相关知识的匮乏，造成了很多盲区，她们也不知道该如何从容度过那几年。

　　帮助妇女从容度过“这些年”

　　今年４５岁的周伟理也是一名处于更年期的中年妇女，但她还有另一重身份：“海曙社区康复直通车———关爱更年期女性健康”公益项目的负责人。前几年，因为提前绝经，她身心都变得很疲惫，于是从单位管理岗位上退下离职，开始修习更年期相关知识并考取了健康管理师资格证。

　　“更年期，对女性来说，是从生育期向老年期过渡的生理转化时期，一般从４０岁到６０岁都可能发生，尽管每个人跨度不一，但一般都有近十年之久。我们成立这个关爱项目，就是为了帮助她们从容地度过这段时间。”周伟理告诉记者，她在自我的求医问药过程中，遇到了不少同病相怜的朋友，有的因为对更年期知识的匮乏走了不少弯路，有的则害怕服用激素而逃避了防治。

　　宁波有着多少更年期妇女？周伟理说，具体数据现在还没掌握，但应该１/３的家庭里，都有着一位这样的女性。“每位更年期妇女背后，都有一个受之影响的家庭。如果她们能通过我们的公益活动得到更多社会关爱，获取一定的更年期健康保健、心理调适的知识，多交朋友，开拓生活圈，对个人和家庭的生活品质提升都是有好处的。”

　　海曙区社会组织服务中心已开通了关爱更年期女性健康公益平台，公益团队充实了不少来自高校、医院、康复保健协会的专家老师，为更年期女性留驻芳华奉献爱心。