本报讯（记者 戴斌 通讯员 孙国栋） 七天长假如果您没有远行的安排，那么家门口的文体娱乐活动不妨多加关注。记者昨天从市体育局获悉，１０月１日和２日两天的宁波市第二届市民健身节，除了白天安排体育凡人争霸赛、趣味游戏竞技等项目之外，还特意增加了两个晚上的游戏活动。

　　白天活动项目安排是：１０月１日，８：００—１０：００科技体育竞赛；９：００—１０：００模型体验；９：１５—１０：３０广场舞、瑜伽、武术、健美、航模花式特技飞行等表演；１３：３０—１５：３０表演、挑战和体验；９：００—１５：３０摸石过河、抢种抢收、定点投篮、纸飞机射靶等游戏。

　　１０月２日，９：００—１０：３０模型体验和体育舞蹈表演；１３：００—１５：３０体验和挑战；９：００—１５：３０弹跳的心、釜底抽薪、时尚飞镖、定点投篮、纸飞机射靶等游戏。

　　根据最新活动安排，１０月１日和１０月２日健身节夜场时间均为１８：００—２０：００。具体内容为：１０月１日—２日１８：００—２０：００，市民可以参与时尚飞镖、定点投篮和纸飞机射靶三项游戏；１０月１日１９：００—２０：００，可以欣赏鼓乐、独唱、舞蹈、街舞、排舞、广场舞等项目表演；１０月２日１９：００—２０：００，有马灯调、独唱、音乐剧、民乐、诗音画、排舞、健身秧歌等表演。