本报讯（记者 周科娜 通讯员 陈文军 丁仁伟） 躺着服药好不好？服药后要过多久才能运动？一天三次服药，等同于一日三餐服药吗？昨天上午，在江东爱心小学里，江东区市场监管局李栋带来了一堂生动的药学知识课。目前，我市正在进行为期两月的“全国安全用药月”宣传活动，希望给更多百姓带去药品知识，做到合理、安全、科学地用药，健康地生活。

　　李栋从事医疗机构药械监管工作多年，积累了丰富的知识和经验，他在昨天的讲课中，从什么是药品、药品有说明书怎么看、安全用药的原则以及常见的用药知识误区等几个方面，介绍了常用的药品安全知识。他告诉孩子们，药品是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。

　　“是药三分毒，它有有益的一面，我们称之为疗效，但是也有有害的一面，我们称之为不良反应。”李栋提醒道，由于科学的局限性，药品在生产过程中难免会产生一些对健康有害的成分，在口服、肌注和静脉注射这三种给药方式中，最安全的是口服，因为口服的药品在胃肠道吸收的过程中，一些有害的成分会被胃肠道这道天然屏障阻挡。平时要做到能不吃药就不吃药，能口服就不肌注，能肌注就不静脉注射。

　　在讲课的问答互动环节，课堂气氛活跃。“医生告诉你们，一日三次服药，你们是怎么吃的？”李栋抛出一个问题，几乎所有人的回答都是：在每餐的饭后服药。李栋摇着头说：“一日三次是指将一天２４小时平均分为３个阶段，每８小时服药一次，按时服药，能保证体内稳定的血药浓度，达到治疗的效果。”“饭前服用”指的是这种药需要空腹在餐前１小时或餐后２小时服用。“饭后服用”一般是指餐后半小时服用。

　　李栋还提醒，服药时最好坐着或站着，躺着服药药物容易黏附在食道壁，不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症，严重的甚至还会损伤食道壁，埋下疾病隐患。

　　对于一些咳嗽糖浆等类型的液体药，一部分人会选择直接对着瓶口喝。“这样很不好，一方面会污染药液，加速其变质；另外一方面，不能准确控制摄入的药量。”李栋说。服药后不要马上运动，一般服药后需要３０－６０分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，其间需要足够的血液参与循环，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果会大打折扣。