本报讯（记者 陈胜男） 一眨眼我们已经走到２０１４年的最后一个双休日了！和昨天相比，今明我市气温有所回升，但受云系增多的影响，这两天的阳光一天比一天少，明天局部地区可能还会落下小雨。

　　据市气象台预报，今天我市多云夜里转阴，明天阴局部有小雨。今明最高气温约１３℃，最低气温５℃。

　　本周工作日期间我市天气总体平稳，没有明显冷空气影响，气温虽有起伏，但人体并不会有非常寒冷的感觉，尤其是在数九寒天里这样的天气还是很舒适的。

　　舒适归舒适，但晴好天气多带来的影响就是降水少了。据市气象台统计，１０月以来我市降水较常年同期偏少五成，随之而来的问题就是水库水位降低、城市火险等级增加，但干燥的又何止这些呢。

　　人体在冬季常会出现皮肤瘙痒，口角眼角干涩，甚至出现皮肤皲裂等身体不适症状。在干燥寒冷的冬季，要缓解这些不适症状，补水尤为重要。

　　喝水是最直接的方式，除此之外可以涂抹润肤露来给皮肤保湿，同样用餐时多吃一些补水效果较好的蔬菜也能达到补水的效果。

　　都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达９３．４％，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。冬季时令蔬菜水果的种类不多，大白菜就是水分含量较高的应季蔬菜之一，此外大白菜中的维生素Ｃ在同类蔬菜中属于高含量。豆芽水分含量也高，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能，可以帮助去火解油腻。