天气·表情 昨天天气虽晴好,但气温仍较低。瞧,奉化江边散步的行人戴上了帽子挡风。记者 许天长 摄 □记者 陈胜男 冷空气走了,气温也酝酿着回升,但幅度没有元旦后那几天明显,毕竟今天起要进入一年中最冷的“三九”天了。 据市气象台预报,今明我市晴好天气为主,今天市区最高气温12℃—13℃。晨起最低气温平原地区0℃,有薄冰;山区-2℃—-4℃,有冰冻。 进入小寒节气第四天,马上迎来了“三九”。三九天是指从冬至算起第三个“九天”,也就是冬至后第19—27天。 人们常说“数九寒天,冷在三九”。冬至这天,北半球白昼最短,太阳直射角度与地面夹角最小,单位面积的地面受到的日照强度最小,因此地面每天得到的太阳热量最少,地面日热量收支逆差尚未达到最大值。 冬至以后,虽然白天日趋增长,但增长的速度相当缓慢,从冬至到“三九”这一段时间,平均每天只增长约一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况,所以继续失去热量,地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。 由于空气的温度主要受地温影响,这就导致了一般情况下到了“三九”时节气温最低。此外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 三九天冷,不少人会因此减少锻炼,能呆在暖和点的地方也就懒得去户外呼吸新鲜空气了。不过《黄帝内经素问·四气调神大论》认为,三九天应注重养生,多加锻炼又是重要的养生之道。 冬季合理的运动不仅能增强身体对寒冷的适应能力,而且还能加速新陈代谢,改善身体条件。要是坚持,冬季照样也能保持好身材。
|