天气·表情

　　昨天，久违的太阳露脸了。从中山公园的河面上拍摄到的一群老人晒太阳、闲聊的倒影，生动惬意。        通讯员 叶鸿飞 摄

　　□记者 陈胜男

　　昨天是“六九”首日，宁波天气转为晴冷，预计今明最低气温将跌至零下。

　　受南下冷空气的影响，今明我市天气晴到多云，今天市区最低气温－２℃，有冰冻，山区－３℃—－５℃，有严重冰冻；尽管昨天阳光露脸，但午后最高气温变化还不是很明显，市区今天１０℃。预计，明天起气温逐渐回升，市区－１℃—１４℃。

　　周三是立春，周四入“六九”。尽管从节气名称上看，似乎已和“春”有关，但就气象学而言，冬天还没过去，目前仍在“数九寒天”，所以市民还要顺应天气的变化来养生。

　　在立春时节，人体机能逐渐发生改变，随着新陈代谢旺盛和肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，立春后养生宜养肝。肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的，所以有人会说“立春日，忌忧怒”，生气发怒就容易引起肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病，“怒伤肝”就是这个道理。

　　立春后，南下冷空气依旧顽固，所以这个时节的气温波动还是很大。不少爱运动的市民可别以为现在已是立春了，而开展一些比冬季强度更大的锻炼活动，其实这个时节运动还是宜不出汗或微出汗为好。

　　需要提醒的是，冷空气南下过程中或多或少会带来输入性污染源，影响宁波的空气质量状况，出门锻炼应尽量避开灰霾天。