５９岁的王女士，３年前曾接受过心脏搭桥手术。虽然手术很成功，但是让她背上了不小的包袱。“以前还蛮喜欢到处走走，出去跳跳舞的，自从动了手术后，怕太激烈的运动心脏吃不消，就很少出去了。”不过即使术后如此小心，最近王女士又胸口闷痛，再次被送进医院。

　　如同王女士一样，大多数患者对于心血管疾病仍停留在有病就入院“大修”的阶段，术后往往也都不敢运动，但越是提心吊胆静养不动，反而精神萎靡、生活质量堪忧，导致这批患者会不断“返修”。市第二医院心血管内科冯蓓莉副主任医师说，接受心脏搭桥、安装起搏器等手术就好比在４Ｓ店买了辆车，车子需要保养，做完手术后心脏也需要包括运动训练、饮食用药指导、心理调整等各方面康复。

　　那么如何进行康复运动呢？一般需要从运动强度、运动方式、运动时间、运动频度、注意事项等五个方面下手，根据个人情况来开展康复运动。比如王女士就诊时提出，能否接着跳广场舞。根据王女士的年龄和病史，跳广场舞就过于激烈，用慢步走、功率自行车、阻力运动等取代都是比较适宜的。至于运动强度，要遵循两个原则。第一是循序渐进，第二是在运动时感到疲劳即可。

　　此外，心脏康复以运动为核心，但不仅仅是运动，它还包括药物饮食的调整，生活方式的改善，健康心理的恢复，患者还要学会疾病的自我管理以及紧急情况的处理。

　　林诗舟 郑轲