□记者 童程红 通讯员 应红燕

　　夏天还没到，就有人中暑了。昨天，记者在市李惠利医院急诊观察病房见到了这名患者。上周六，他在２０１５年宁波山地马拉松比赛的现场晕倒，被诊断为热射病———一种重症中暑。专家提醒，春夏交替之际的高温天同样威力惊人，大家运动时要做好防护，中场要注意休息和补水。

　　身体不错的他“跑马”时热倒了

　　记者了解到，患者姓方，今年４５岁，在慈城一家工厂上班。最近四五年，他迷上了跑步，经常抽空和朋友们一起跑步，中等个子的他看起来很壮实。

　　上周六，老方和几名朋友一起报名参加２０１５年宁波山地马拉松比赛的团队赛。按照赛程设定，当天上午，老方从慈城中学东门出发，沿慈孝大道跑到塘家湾，再沿慈孝大道跑回到慈城中学东门，全程一共１１．８千米。

　　当天最高气温近３０℃，但仗着多年跑步打下的基础，老方没有把这点路程放在心上，而且还给自己定下目标，一定要跑进前三。

　　比赛开始前，老方只喝了一点点水。上半程，老方的状态不错。但到了下半程，就出现状况了。先是肚子疼，然后是没力气，脚步特别沉重，还有些恶心。担心中途退出比赛会影响团队成绩，老方咬牙坚持继续跑。他的意识停留在冲向终点那一刻，再醒过来时，就在市李惠利医院的病床上了。

　　事后，老方回忆起一个细节，在后来的小半段赛程里，本该大汗淋漓的他，竟然连汗都不出了。

　　据志愿者介绍，老方当时没有晕倒，而是表现得非常亢奋，而且说起了胡话，就像喝醉了酒，此外还有呕吐的症状。

　　被诊断为属于重症中暑的热射病

　　市李惠利医院重症医学监护中心主任金雨虹作为志愿者，在马拉松比赛的现场为选手们提供医疗保障。当时，她给老方做了检查，体温有３９℃，血压很低，低压只有５０ｍｍＨｇ，高压只有８０ｍｍＨｇ，心率却超过了１４０次/分钟，肌酐也很高，这表示肾功能受到了损害，同时还有大小便失禁和胡言乱语的症状。

　　“这些都是典型的重症中暑的症状。”金医生说，在医院的后续检查证实了这一判断，老方患的是热射病。

　　金医生告诉记者，当环境温度超过了人体体温调节能力时，就会引起人体体温调节功能失调。热射病正是由高温引起的人体体温调节功能失调，然后体内的热量散发不出来而大量积蓄，从而出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等现象，严重时甚至会导致死亡。它是最严重的一类中暑，在我市，过去几年，盛夏时，热射病已经夺去了多人生命。

　　大热天出门最好带瓶淡盐水

　　春末夏初，气温已经步步升高。如何预防因热导致的各种不适，最简单的办法就是出门时，随身携带一瓶淡盐水。宁大附院急诊科主任陈志华表示，发生轻微的中暑时，人们只要离开高温环境，喝几口淡盐水，休息几分钟，情况就会好转。

　　淡盐水中，盐和水的比例没有什么讲究，只要水中微微带点咸味就可以了。此外，大热天出门或运动时，最好少量多次随时补充水分，不要大口大口地喝，以免稀释胃液引起胃胀。或者喝一些鲜榨的果汁，如西瓜汁、青瓜汁，补水的同时也补充一些维生素和微量元素。运动中的补水，以清淡为宜，不能喝奶茶、咖啡等饮料。

　　热射病的发病主要与长时间户外活动，尤其是中午前后直接暴露在阳光下有关。架线工、快递员等室外工作者相对容易中招。像老方这样平时身体不错的人，在户外运动中不注意防护，也可能突发热射病。

　　中重度中暑患者的救治主要分两步，一是降温，有条件的话可用毛巾冷敷或涂抹酒精。二是赶紧拨打１２０，送到医院请医生进行对症处理。专家指出，热射病等重度中暑耽误不得。有统计表明，热射病救治不及，死亡率超过５０％。