下个月就要中高考了，为了提高孩子的记忆力，最近来医院营养科咨询的家长多了起来。“医生，我给儿子买了甲鱼、土鸡蛋外，还买了蛋白粉、补脑的保健品，以前他从来都没吃过这些东西，可以给他补充吗？”家住镇海的周女士向龙赛医院营养科医生咨询道。

　　龙赛医院营养科主管营养师宋燕告诉记者，中高考前夕给孩子进补不能盲目。“进补不当，不但达不到预期的效果，还有可能会适得其反。”宋燕提醒，中高考前夕要注意食物科学营养、平衡膳食，一日三餐应以“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”为原则，食物选择尽可能做到多样化。

　　考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素Ａ、维生素Ｃ、Ｂ族维生素、铁等。 

　　考前几个月，一些家长给孩子买多种补品和保健品，指望给孩子补补脑子，医生称，这是一个误区。“一般人到１６岁以后，大脑已基本发育完成。同时，人的智力受多种因素的影响，营养只是诸多因素之一，各种天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食、不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。”

　　医生表示，最近天气转热，人容易上火，过多地进补人参、鹿茸等温补药品，轻的容易引起咽喉红肿、大便干结，重的可导致鼻子出血、大便出血或睡眠不安等症状，挑选温补类药材时，最好先咨询医生，不要盲目进补。

　　周科娜 刘春霞