余姚市第一实验小学３０３班小记者 许扬

　　这学期开始，每天早上，我都要去学校操场锻炼跑步。

　　开始练习的第一天，我只跑了一圈就觉得口干舌燥，手臂像被绳子绑住了，小心脏“呯呯”乱跳，一双脚变得很重。回家后，我把早上跑步的事情告诉了爸爸。爸爸听了，和颜悦色地鼓励我说：“万事开头难！当你跑不动的时候，只要努力坚持，就能战胜自己！”

　　第二天早上，我又到操场跑步。刚跑完一圈，就觉得全身无力。我刚想停下脚步，耳边响起了爸爸的话：“坚持！坚持！”我咬紧牙关，努力摆动手臂，用力迈开脚步。终于，我又坚持跑完了一圈！虽然，我累得一屁股坐在操场上，但我的心里却高兴极了。爸爸说得对，只要坚持，我就能战胜自己！

　　日子一天天过去了，我每天坚持着，我的耐力在慢慢增强。现在我能一口气跑上三四圈了呢！指导老师 周晔