本报讯（记者 陈胜男） 昨天雨水如期而至，或多或少扰乱了大家出行的计划，尤其今天还将遇到返程高峰，气象部门建议市民合理安排出行时间，注意出行安全。不过今天是夏至，一想到高温天马上就要到来，是不是对现在的雨水也不会觉得那么厌烦了呢？

　　假期还在继续，但今天已是新一周的开始了。市气象台预计，今天上午我市阴有阵雨，下午雨水停歇，气温２２℃—２６℃；节后多云为主，午后多雷阵雨，最高气温将升至３０℃以上，２４日至２５日将达到３５℃左右。

　　今天零时３８分，太阳运行至黄经９０度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。

　　进入夏至后，气温回升迅速。朋友们应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等；也可随身备些人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等；要注意补水，多吃些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜等。

　　夏至和冬至一样，属于民间重要节日，称“夏节”。民间有“冬至饺子夏至面的说法”，一般以什锦炒面或凉拌面居多。古人云：“夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫。”爱吃杨梅的朋友可要抓紧时间咯。

　　此外，据宁波市人工影响天气办公室的消息，为增加我市部分大中型水库蓄水，在空管部门的支持和配合下，昨天市人影办统一指挥，在鄞州、宁海和奉化等地成功实施了３批次人工增雨作业。作业区周边及作业效益目标区域降雨明显，有利于增加我市部分大中型水库的蓄水量。

　　今天，市人影办还将在宁海、奉化、鄞州等地继续择机组织实施人工增雨作业。市人影办提醒，如果发现人工增雨作业火箭弹残骸或故障弹，请不要靠近，应立即向当地气象局或派出所报告，不可擅自拆除、搬动或储藏。