昨天，是入伏第一天，市区最高气温达３５．７℃，在日湖公园，家长带着孩子玩水解暑。记者 徐佳伟 摄

　　本报讯（记者 陈胜男） 昨天入伏，市区最高气温一下子就冲到了３５．７℃，这是今年夏季第４个高温天。三伏天是一年中最热的一段时间，今年三伏天一共有４０天，８月２２日出伏。巧的是，昨天既是入伏又是出梅的日子。

　　市气象台昨天发布了出梅的消息。今年梅雨季节始于６月７日，到昨天出梅，今年梅季长达３６天，比常年长，但还是在正常范围内。首席预报员庞宝兴介绍，常年宁波６月１３日前后入梅，７月９日前后出梅，梅季约２６天。梅季结束，我们再也不用担心家里的衣服晒不干了。

　　今年梅季的降雨量格外多，最后几天强台风“灿鸿”贡献了不少。数据显示，今年全市平均梅雨量达５４０毫米，其中７月１０日８时至１２日８时台风影响带来的降雨量达１８８毫米。

　　昨天既是入伏的日子，也是出梅的日子，前者是天文上根据节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的，后者则是气象上根据天气变化来决定的。入伏的日子每年有差异，但是都能通过计算确定，而出梅的日子因为是由天气形式所决定的，只是说过去６０年里，我市平均７月９日出梅，可能有些年靠前了，当然有些年也可能靠后。昨天入伏和出梅出现在同一天，可见是一种巧合罢了。

　　出梅后意味着雨带北抬，甬城将受到副热带高压的控制，晴热高温会是之后的主要模式，午后也不乏出现对流天气，如果想要降温或许只能靠台风的到来了。

　　昨天傍晚的天气就很有三伏天的特点，对流天气说来就来说走就走。好在这次的强度并不大，只是下了些雨，没有打雷闪电，等日后副高强度加强，那时候的午后对流天气就会表现得更加激烈。

　　市气象台预计，今明两天宁波天气不错。今天市区最高气温３４℃，不排除一两个站的气温会在高温线上；明天气温稍低些，最高温度３２℃，这主要和东南风影响有关。

　　入伏后大家出门记得防晒，平日里可以适当吃一些消暑排湿的饮品，绿豆、薏米、冬瓜都有不错的功效，老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，煮菜的时候放一点姜丝也是不错的选择。